Salteado de Pollo al Curry Rojo con Judías Verdes

Name: Salteado de Pollo al Curry Rojo con Judías Verdes
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: India, Asiática
Ingredients: 1 2 cucharaditas de ajo en polvo Sobre la salsa de pescado, más o menos al gusto; 1 1 libra de calabacín, 1/2 taza de besos de Hershey; 113 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. judías verdes, recortadas en diagonal en rodajas de 1 pulgada; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo salsa de ostras; 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas contra el grano en rodajas finas; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada Pasta de curry rojo tailandés; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 1 1/2 cucharadita de especias mixtas; 2 camarones y venas Agua corriente, opcional

Salteado de Pollo al Curry Rojo con Judías Verdes

La receta de Pollo al Curry Rojo Salteado con judías verdes podría satisfacer su antojo indio en aproximadamente 15 minutos. Esta receta sin gluten, sin lácteos y apta para fodmap sirve 2 y cuesta $1.68 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 26g de proteína, 11g de grasa y un total de 240 calorías. Muchas personas hicieron esta receta, y 620 dirían que fue en el lugar. Una mezcla de salsa de pescado, pechugas de pollo, salsa de ostras y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Para usar el aceite vegetal, puede seguir este plato principal con el Pastel de Café con Arándanos # SundaySupper como postre. Funciona bien como plato principal. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 80%. Esta puntuación es excelente. Tratar Salteado de Pollo y Brócoli, Salteado rápido de Pollo y Brócoli, y Pollo y Verduras Salteados rápidos de 15 Minutos para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el aceite en un wok o sartén de 10 pulgadas a fuego medio-alto hasta que brille.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue la pasta de curry y cocine, revolviendo constantemente y presionando la pasta de curry contra el fondo de la sartén hasta que esté fragante, aproximadamente 30 segundos.

Ingredientes que necesitarás

Pasta De Curry

Equipo que necesitarás

Sartén

Añadir las judías verdes y aumentar a alto. Cocine, revolviendo y sacudiendo constantemente hasta que los frijoles recién comiencen a tornarse tiernos y crujientes, aproximadamente 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Judías Verdes

Frijol

Agregue el pollo, 2 cucharaditas de salsa de pescado, el azúcar y la salsa de ostras. Revuelva para combinar.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Ostras

Salsa De Pescado

Pollo Entero

Azucarera

Cocine hasta que los frijoles estén tiernos y crujientes y el pollo apenas esté cocido, aproximadamente 1 minuto más. Pruebe la salsa y agregue más salsa de pescado si lo desea. Diluya con agua hasta que la salsa apenas cubra toda la carne y las verduras, pero no esté espesa.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Pescado

Vegetal

Carne

Frijol

Salsa

Agua

Transfiera a un plato para servir y sirva.

Equipo

Sartén

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Ingredientes

Porciones:

12 cucharaditas de ajo en polvo

Sobre la salsa de pescado, más o menos al gusto 11 libra de calabacín,

1/2 taza de besos de Hershey 1131 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

judías verdes, recortadas en diagonal en rodajas de 1 pulgada 12 cucharaditas de ajo en polvo

salsa de ostras 2271 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas contra el grano en rodajas finas 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

Pasta de curry rojo tailandés 12 cucharaditas de ajo en polvo

1 1/2 cucharadita de especias mixtas 2camarones y venas

Agua corriente, opcional

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling son mis mejores selecciones para asiáticos. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. Los Vinos Botánicos Mary Delany Chenin Blanc con una calificación de 5 de 5 estrellas parecen una buena combinación. Cuesta unos 32 dólares por botella.