Salteado de Pollo

Name: Salteado de Pollo
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO castañas de agua en rodajas, escurridas; 113 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO zanahorias ralladas; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO mezcla de repollo o ensalada de col rallada; 4 camarones y venas Arroz blanco cocido; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa salsa de soja baja en sodio; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cacahuetes, picados; 1 pollo asado, carne desmenuzada; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa Una pizca de semillas de sésamo blanco

El salteado de pollo podría ser solo el plato principal que está buscando. Una porción contiene 862 calorías, 67g de proteína, y 47g de grasa. Esta receta sin gluten, sin lácteos y apta para fodmap sirve 4 y cuesta $2.57 por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes salsa de soja, pollo asado, arroz y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el arroz blanco cocido, puede seguir este plato principal con el Budín de Chocolate Crudo Saludable como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 91%. Esta puntuación es genial. Recetas similares incluyen Salteado de Pollo y Brócoli, Salteado rápido de Pollo y Brócoli, y Pollo y Verduras Salteados rápidos de 15 Minutos.

Instrucciones

Calienta el aceite en un wok o una cacerola grande a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Cebollas Amarillas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor

Equipo que necesitarás

Nueces Pecanas Glaseadas Picadas, Opcional

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue las zanahorias y cocine, revolviendo ocasionalmente, durante 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco

Agregue la col y cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que las verduras se ablanden pero aún estén ligeramente crujientes, aproximadamente 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)

(reservar 1 Cucharada)

Agregue las castañas de agua, el pollo y la salsa de soja y caliente hasta que se calienten, aproximadamente 3 minutos.Divida el arroz entre platos individuales, vierta el salteado por encima y espolvoree con los cacahuetes.

Ingredientes que necesitarás

Agua O Leche De Coco *ver Nota Sobre Cómo Partir Cocos