Salteado de Pavo

Name: Salteado de Pavo
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible floretes de brócoli frescos; 227 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO lata de castañas de agua en rodajas, escurridas; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible vino blanco o caldo de pollo con bajo contenido de sodio adicional; 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada arroz cocido caliente; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath guisantes congelados; 1 diente de ajo picado; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath jengibre molido; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo con bajo contenido de sodio; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa salsa de soja con bajo contenido de sodio; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla picada; 1 ( berenjenas) pimiento rojo dulce, en rodajas; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath mezcla de condimentos sin sal; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO pechuga de pavo deshuesada y sin piel, cortada en tiras de 1/4 de pulgada

Nunca puedes tener demasiadas recetas de platos principales, así que prueba el salteado de pavo. Una porción de este plato contiene aproximadamente 24g de proteína, 8g de grasa, y un total de 393 calorías. Esta receta sirve para 5. Para $1.29 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra pechuga de pavo, maicena, caldo de pollo adicional y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para agotar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano, Granola y Yogur Salteado como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 30 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 64%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Salteado de Ternera y Repollo, Salteado de Ternera y Brócoli, y Salteado de Filete de Sésamo.

Instrucciones

En una sartén antiadherente grande o en un wok, sofríe el pavo en 1 cucharada de aceite hasta que ya no esté rosado.

Ingredientes que necesitarás

4 A 5 Ramitas Pequeñas O 2 A 3 Grandes De Romero Fresco, Hojas Finamente Picadas

Cebollas Amarillas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor

Equipo que necesitarás

1 1/2 Tazas De Cebolla Picada (2 Cebollas)

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Retirar y mantener caliente. Saltee el pimiento rojo, el brócoli, la cebolla, el ajo y el jengibre en el aceite restante durante 3-4 minutos o hasta que el brócoli esté crujiente y tierno.

Ingredientes que necesitarás

Papaya (hawaiana), Cortada En Cubitos Pequeños

1 Bote (8 Onzas) De Queso Untable Con Cebollino Y Cebolla PHILADELPHIA®

Aros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier Tipo

Vaina De Vainilla, Cortada Longitudinalmente Por La Mitad Y Raspada Para Recoger Las Semillas De Vainilla

3 Tazas De Virutas De Madera De Roble O De Nogal, O 6 Trozos Grandes, Remojados En Agua Fría Durante Al Menos 1 Hora Y Hasta 4 Horas

Cebollas Amarillas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor

En un tazón pequeño, combine la maicena, el caldo y la salsa de soja hasta que quede suave; revuelva en la sartén. Llevar a ebullición; cocinar y remover durante 1-2 minutos o hasta que espese.

Ingredientes que necesitarás

6 Cucharadas De Mantequilla Fría Sin Sal, Cortada En Trozos Pequeños O Rallada