Salteado de carne de res colorido

Name: Salteado de carne de res colorido
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 52 1 libra de Mafaldi fresco si es posible brotes de soja enlatados, enjuagados y escurridos; 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. solomillo de ternera deshuesado, en rodajas finas; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath aceite de canola, dividido; 1 ( berenjenas) zanahoria en juliana; 25 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. apio en rodajas; 4 camarones y venas Hot cooked rice or linguine, optional; 5 Trozos de caramelo de la barra Heath guisantes congelados; 3 dientes de ajo picados; 1 pequeño pimiento verde, cortado en trozos; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath jengibre molido; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 120 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de carne de res con bajo contenido de sodio; 64 1 libra de Mafaldi fresco si es posible salsa de soja con bajo contenido de sodio; 1 pequeño cebolla cortada en trozos; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath Una pizca de semillas de sésamo blanco; 49 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. guisantes de nieve frescos; 1 pequeño calabacín, en juliana

El Salteado de Carne Colorido requiere aproximadamente 50 minutos de principio a fin. ¿Cuidando tu figura? Esta receta sin lácteos tiene 308 calorías , 21 g de proteína y 7 g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Por $1.98 por porción , esta receta cubre el 19% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Es traído a ti por Taste of Home. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Funciona bien como un plato principal asequible. Si tienes cebolla, jengibre molido, zanahoria y algunos otros ingredientes a la mano, puedes prepararlo. En general, decidimos que esta receta merece una puntuación de 71% . Esta puntuación es bastante buena. Prueba la Ensalada Colorida y Crujiente de Granada y Espinacas , la Ensalada Colorida de Quinoa Roja No Tan Tabbouleh y la Ensalada Colorida de Arroz Salvaje para recetas similares.

Instrucciones

En un tazón pequeño, combine los primeros cinco ingredientes.

Equipo que necesitarás

3 Palitos De Pretzel

Coloque la carne en una bolsa de plástico grande con cierre hermético; agregue la mitad de la marinada. Cierre la bolsa y voltéela para cubrirla; refrigérela durante al menos 2 horas. Tape y refrigere el resto de la marinada.

Ingredientes que necesitarás

1 Cebolla Dulce Grande, Cortada Transversalmente En Rodajas De 3/4 De Pulgada De Grosor

Jalapeño, Cortado En Tiras Finas

Equipo que necesitarás

2 Galletas Sándwich De Chocolate Ovaladas Rellenas De Crema

En un tazón pequeño, combine la maicena y el caldo hasta obtener una mezcla homogénea. Incorpore la marinada reservada y reserve.

Ingredientes que necesitarás

Paquete De Queso Crema, Frío Y Cortado En Cubos De 1/2 Pulgada

1 Cebolla Dulce Grande, Cortada Transversalmente En Rodajas De 3/4 De Pulgada De Grosor

Crema Batida Espesa Adicional, Opcional

Equipo que necesitarás

3 Palitos De Pretzel

Escurre y desecha la marinada de la carne. En una sartén antiadherente grande o un wok rociado con aceite en aerosol, cocina la carne con 1 cucharadita de aceite hasta que pierda su color rosado; escurre.

Ingredientes que necesitarás

1 Pizca De Hojuelas De Verduras Mixtas, O Al Gusto

1 Cebolla Dulce Grande, Cortada Transversalmente En Rodajas De 3/4 De Pulgada De Grosor

Jalapeño, Cortado En Tiras Finas

Crema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, Opcional

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados, Pelados

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Retirar y mantener caliente.

En la misma sartén, sofreír el pimiento verde y la cebolla en el aceite restante durante 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

3 Tazas De Pan De Avena Del Día Anterior Cortado En Cubos

Tortillas De Harina Frescas, Para Servir

Crema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, Opcional

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados, Pelados

Agregue la zanahoria y el apio; cocine 2-3 minutos más.

Ingredientes que necesitarás

Lomo De Grasa De Cerdo

Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)

Añade el calabacín y los guisantes; saltea durante 1 minuto. Incorpora los brotes de soja y caliéntalos.

Ingredientes que necesitarás

3 Gotas De Salsa De Soja

Anillos De Pimiento Rojo Dulce

6 Cucharadas De Queso Cheddar Picante Rallado

Revuelva la mezcla de caldo e incorpórela a la mezcla de verduras. Deje hervir; cocine, removiendo, durante 1 o 2 minutos o hasta que espese. Regrese la carne a la sartén; caliente.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)