Salteado de Brotes de Soja y Cerdo entre semana

Name: Salteado de Brotes de Soja y Cerdo entre semana
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. tazas de brotes de soja (aproximadamente, enjuagados bien en un colador; 151 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. paletilla de cerdo deshuesada, cortada en trozos de 1/2 pulgada; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo dientes de ajo medianos, picados (aproximadamente; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo jengibre picado; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 1 chile jalapeño rojo o verde pequeño; 3 pequeño chiles rojos secos, cada uno en tres trozos; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 12 panecillos deslizantes, preferiblemente King's Hawaiian; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada

Salteado de Brotes de Soja y Cerdo entre semana

El salteado de Brotes de Cerdo y Frijoles entre semana es un sin gluten y sin lácteos plato principal. Esta receta sirve 2 porciones con 293 calorías, 23g de proteína, y 17g de grasa cada. Para $2.0 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Un par de personas hicieron esta receta, y 26 dirían que fue un éxito. Ve a la tienda y compra jengibre, salsa de soja, sal y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el jengibre, puede seguir este plato principal con el Pastel de Jengibre con Glaseado de Jengibre Cristalizado como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 86%. Esta puntuación es increíble. Tratar Coles De Bruselas Salteadas Y Cerdo En Salsa De Frijoles Negros, Comida Coles De Bruselas Salteadas Y Cerdo En Frijoles Negros De Gal, y Togue guisado con lechon kawali (salteado de brotes de frijol mungo con cerdo asado crujiente) para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el aceite en un wok grande o una sartén de hierro fundido a fuego alto. Cuando empiece a fumar, agregue el ajo y el jengibre y revuelva bien con una cuchara de madera hasta que esté muy fragante, unos diez segundos.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Jengibre

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Cuchara De Madera

Sartén

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue la carne de cerdo, la sal y los chiles. Saltear hasta que el cerdo deje de ser rosado, de uno a dos minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta De Chile

Cerdo

Sal

Agregue los brotes de soja y saltee durante 30 segundos. Cubra el wok y cocine durante dos minutos. Agite el wok de vez en cuando para evitar que el cerdo se pegue.

Ingredientes que necesitarás

Brotes De Soja