Salteado de Arroz Jazmín, Pollo y Almendras

Salteado de Arroz Jazmín, Pollo y Almendras
Arroz Jazmín, Pollo y Almendras Salteados es un sin gluten y sin lácteos plato principal. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 3 3.77 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 38g de proteína, 47g de grasa y un total de 958 calorías. Una mezcla de clara de huevo, pechugas de pollo, rábano daikon y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el jengibre fresco, puede seguir este plato principal con el Galletas de Jengibre Frescas como postre. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 55 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 67%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Salteado de Pollo Satay con Arroz Jazmín Perfumado de Naranja, Salteado de Salchichas de Pollo con Camarones y Andioulle con Arroz Jazmín con Infusión de Mariscos, y Salteado de Camarones y Verduras con Arroz Jazmín.

Instrucciones

1
En un tazón mediano, bate la clara de huevo hasta que esté espumosa.
Ingredientes que necesitarás
Claras De HuevoClaras De Huevo
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
2
Agregue la maicena, 1 cucharada de jerez y 1 cucharadita de sal.
Ingredientes que necesitarás
Almidón De MaízAlmidón De Maíz
JerezJerez
SalSal
Equipo que necesitarás
BatirBatir
3
Agregue las pechugas de pollo y mezcle para cubrir. Refrigere durante al menos 4 horas o toda la noche.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
4
Precalentar el horno a 35
Equipo que necesitarás
HornoHorno
5
En una cacerola mediana, cubra el arroz jazmín con 2 tazas de agua y lleve a ebullición. Cubra la cacerola y cocine a fuego lento durante 12 minutos. Apague el fuego y deje reposar el arroz, cubierto, durante 5 minutos. Espolvoree el arroz y transfiéralo a una bandeja para hornear grande con borde; extiéndalo en una capa uniforme.
Ingredientes que necesitarás
Arroz De JazmínArroz De Jazmín
ExtenderExtender
AguaAgua
ArrozArroz
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
6
Deje enfriar a temperatura ambiente, luego cubra y refrigere hasta que se enfríe.
7
Unte las almendras en rodajas en una sartén para pasteles y hornee durante unos 4 minutos, o hasta que estén doradas.
Ingredientes que necesitarás
Almendras En RodajasAlmendras En Rodajas
ExtenderExtender
Equipo que necesitarás
HornoHorno
Forma De PastelForma De Pastel
8
Deja enfriar.
9
En una cacerola mediana con agua hirviendo con sal, cocine los pasteles de arroz hasta que estén tiernos pero aún masticables, aproximadamente 7 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pasteles De ArrozPasteles De Arroz
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
10
Escurrirlos y extenderlos en un plato grande.
Ingredientes que necesitarás
ExtenderExtender
11
Añadir 4 tazas de agua y 1 cucharada de aceite a la cacerola y llevar a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
12
Agregue el pollo y cocine a fuego lento, revolviendo una o dos veces, hasta que el exterior se vuelva blanco, aproximadamente 25 segundos; escurrir. En un tazón, mezcle los champiñones con el jugo de limón.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
SetaSeta
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
TazónTazón
13
En un wok, calienta las 3 cucharadas restantes de aceite hasta que brille.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
14
Agregue la cebolla y cocine a fuego moderado hasta que esté transparente, durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
15
Agregue el ajo y el jengibre y saltee hasta que estén fragantes, durante 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
JengibreJengibre
16
Agregue los champiñones y cocine a fuego moderado hasta que se ablanden, 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
17
Agregue los pasteles de pollo y arroz, sazone con sal y pimienta y saltee durante 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Pasteles De ArrozPasteles De Arroz
Pollo EnteroPollo Entero
18
Agregue las 2 cucharadas restantes de jerez y cocine a fuego lento durante 10 segundos.
Ingredientes que necesitarás
JerezJerez
19
Añadir el arroz y calentar.
Ingredientes que necesitarás
ArrozArroz
20
Agregue las almendras y el daikon y revuelva de nuevo. Agregue la leche de coco. Fuera del fuego, sazone con sal y pimienta y un chorrito de aceite de sésamo.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Leche De CocoLeche De Coco
Aceite De SésamoAceite De Sésamo
AlmendraAlmendra
Rábano DaikonRábano Daikon
21
Servir de inmediato.
DificultadExperto
Listo en55 min.
Porciones4
Puntuación de Salud44
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