Salsa de Frijoles Negros y Maíz (Baja en grasa)

Name: Salsa de Frijoles Negros y Maíz (Baja en grasa)
Prep time: 5 h
Cook time: 5 h
Total time: 5 h
Yield: 8
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada pierna de cordero (sacada del refrigerador y dejada reposar a temperatura ambiente 1 hora antes de prepararla); 850 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. frijoles negros, enjuagados y escurridos; 1 costilla pequeña costilla pequeña de apio, finamente picada; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pepino (sin semillas y finamente picado); 1 Trozos de caramelo de la barra Heath a cebollas blancas o amarillas medianas, 1 en cuartos y 1 picada; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 bolsa de espinacas frescas prelavadas; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo albahaca fresca picada; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible maíz congelado (cocido y enfriado o use niblits de maíz enlatados, escurridos); 2 Trozos de caramelo de la barra Heath ajo picado fresco; 1 pequeño chile jalapeño, sin semillas y finamente picado (se puede usar menos); 1 2 cucharaditas de ajo en polvo zumo de lima fresco; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 1 tomate de ciruela, cortado en cubitos; 1 pequeño pimiento rojo, sin semillas y finamente picado; 1 pequeño cebolla roja, finamente picada (o aproximadamente 1/3 de taza); 8 camarones y venas sal y pimienta negra

Salsa de Frijoles Negros y Maíz (Baja en grasa)

La receta de Salsa de Frijoles Negros y Maíz (Baja en grasa) está lista en aproximadamente 5 horas y es definitivamente un increíble sin gluten y vegano opción para los amantes de la comida mexicana. Una porción contiene 183 calorías, 8g de proteína, y 6g de grasa. Para 63 centavos por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Una mezcla de chile en polvo, chile jalapeño, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Funciona bien como un hor d'oeuvre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 63%. Esta puntuación es buena. Tratar Salsa de Frijoles Negros y Maíz, Salsa de Maíz y Frijoles Negros, y Salsa de frijoles negros y maíz para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

pierna de cordero (sacada del refrigerador y dejada reposar a temperatura ambiente 1 hora antes de prepararla)8501 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

frijoles negros, enjuagados y escurridos 1costilla pequeña

costilla pequeña de apio, finamente picada 1Trozos de caramelo de la barra Heath

1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear 791 libra de Mafaldi fresco si es posible

pepino (sin semillas y finamente picado)1Trozos de caramelo de la barra Heath

a cebollas blancas o amarillas medianas, 1 en cuartos y 1 picada 1Trozos de caramelo de la barra Heath

1 bolsa de espinacas frescas prelavadas 12 cucharaditas de ajo en polvo

albahaca fresca picada 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

maíz congelado (cocido y enfriado o use niblits de maíz enlatados, escurridos)2Trozos de caramelo de la barra Heath

ajo picado fresco 1pequeño

chile jalapeño, sin semillas y finamente picado (se puede usar menos)12 cucharaditas de ajo en polvo

zumo de lima fresco 33 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco 1

tomate de ciruela, cortado en cubitos 1pequeño

pimiento rojo, sin semillas y finamente picado 1pequeño

cebolla roja, finamente picada (o aproximadamente 1/3 de taza)8camarones y venas

sal y pimienta negra

Vino recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Brillante

El mexicano funciona muy bien con Pinot Noir, Riesling y rosado espumoso. Los vinos blancos ácidos como el riesling o los tintos bajos en taninos como el pinot noir pueden funcionar bien con platos mexicanos. El rosado espumoso también es un maridaje seguro. Uno de los vinos que puedes probar es el Pinot Noir Orgánico de Stoltz. Tiene 5 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 26 dólares.