Salsa Asiática de Maní

Name: Salsa Asiática de Maní
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Asiática
Ingredients: 3 (invierno) nuez moscada adicional, opcional; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas mantequilla de maní cremosa natural; 1 diente de ajo, triturado; 2 (invierno) zumo de lima fresco; 2 (invierno) salsa de soja baja en sodio; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tofu de seda firme y reducido en grasa

El Dip de cacahuete asiático podría ser justo el hor d'oeuvre que estás buscando. Para 18 centavos por porción, esta receta cubiertas 4% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 porciones con 117 calorías, 4g de proteína, y 8g de grasa cada. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Será un éxito en su El Super Bowl evento. Si tienes a mano jugo de lima, salsa de soja, diente de ajo y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 33%. Esta partitura no es tan estupenda. Similar recetas Ensalada Asiática de Cacahuete, Aderezo de Cacahuete Asiático, y Fideos Asiáticos de Maní.

Instrucciones

Coloque todos los ingredientes en una licuadora; procese hasta que quede suave. Almacene en un recipiente hermético en el refrigerador durante un máximo de 2 días.

Equipo que necesitarás

Blender

Sirva la salsa con verduras crudas tiernas como vainas de guisantes y mitades de pepino o guisantes con azúcar ligeramente cocidos al vapor, palitos de zanahoria y floretes de brócoli.

Ingredientes que necesitarás

Floretes De Brócoli

Guisantes

Palitos De Zanahoria

Vegetal

Pepino

Guisantes De Nieve

Chapuzón

nota nutricional: información sobre la mantequilla de maní

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla De Maní

Ya sea untada en un trozo de pan integral o en una rodaja de manzana, la mantequilla de maní hace una comida satisfactoria o un refrigerio en cuestión de minutos. Parte de la razón por la que es tan satisfactoria es porque cada cucharada de mantequilla de maní contiene aproximadamente 4 gramos de proteína y 8 gramos de grasa, la mayoría de los cuales son grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas saludables para el corazón. Al comprar mantequilla de maní, asegúrese de elegir una etiquetada como "natural" para evitar los ácidos grasos trans que provienen de aceites parcialmente hidrogenados, que pueden aumentar los niveles de LDL o colesterol malo en su cuerpo. Otro bono la mantequilla de maní natural tiene mucho menos azúcar y sal agregadas.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla De Maní

Grano

Manzana

Pan

Azucarera

Sal

Equipo

Blender

Ingredientes

Porciones:

3(invierno)

nuez moscada adicional, opcional 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

mantequilla de maní cremosa natural 1

diente de ajo, triturado 2(invierno)

zumo de lima fresco 2(invierno)

salsa de soja baja en sodio 796 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

tofu de seda firme y reducido en grasa

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funciona muy bien con Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. Uno de los vinos que puedes probar es Lubanzi Chenin Blanc. Tiene 4,1 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 16 dólares.