Salmón Salvaje Asado con Tomates, Albahaca y Alcaparras, Coliflor con Costra de Queso Parmesano y Arroz

Name: Salmón Salvaje Asado con Tomates, Albahaca y Alcaparras, Coliflor con Costra de Queso Parmesano y Arroz
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas hojas de albahaca en rodajas; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Pimienta negra recién molida; 2 (invierno) alcaparras escurridas; 946 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas floretes de coliflor; 946 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz integral instantáneo, cocinado según las instrucciones del paquete; 2 (invierno) condimento de limón y hierbas; 3 (invierno) queso parmesano rallado; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tomates roma (ciruela) picados; 6 filete filetes de salmón salvaje; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal

Salmón salvaje asado con Tomates, Albahaca y Alcaparras, Coliflor con Costra de Parmesano y Arroz podría ser una buena receta para ampliar su caja de recetas de plato principal. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 7 7.27 por porción. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y pescatariana tiene 607 calorías, 58g de proteína, y 18g de grasa por porción. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Esta receta de Foodnetwork tiene 10 fans. Una mezcla de arroz integral instantáneo, salmón, alcaparras y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 97%. Esta puntuación es excelente. Tratar Coliflor Asada con Alcaparras y Parmesano, Coliflor Asada de Limón y Parmesano con Alcaparras, y Tilapia de Pesto con Costra de Parmesano con Tomates Asados para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente el horno a 400 grados F. Cubra una bandeja para hornear grande con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Horno

Sazone el salmón con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Salmon

Unte el condimento de limón y hierbas en ambos lados del salmón.

Ingredientes que necesitarás

Condimento

Salmon

Limón

Coloque el salmón en una bandeja para hornear preparada. Coloque la coliflor en otra bandeja para hornear, rocíe con aerosol para cocinar y espolvoree con parmesano. Ase 15 minutos, hasta que el pescado esté tierno y la coliflor esté dorada y tierna.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Coliflor

Parmesano

Salmon

Pescado

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

En un tazón mediano, combina los tomates, la albahaca y las alcaparras. Temporada, al gusto, con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Tomate

Alcaparras

Albahaca

Equipo que necesitarás

Tazón

Sirva 4 de los filetes de salmón con la mezcla de tomate cucharadita por encima.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Salmón

Tomate

Sirva la mitad del arroz y toda la coliflor con esta comida. Reserve filetes de salmón y arroz adicionales para otras comidas.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Salmón

Coliflor

Arroz

Equipo

Bandeja Para Hornear

Horno

Tazón

Ingredientes

Porciones:

596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

hojas de albahaca en rodajas 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

Pimienta negra recién molida 2(invierno)

alcaparras escurridas 9466 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

floretes de coliflor 9466 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

arroz integral instantáneo, cocinado según las instrucciones del paquete 2(invierno)

condimento de limón y hierbas 3(invierno)

queso parmesano rallado 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

tomates roma (ciruela) picados 6filete

filetes de salmón salvaje 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

Sal

Vino recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Salmón en el menú? Pruebe el maridaje con Chardonnay, Pinot Noir y Sauvignon Blanc. Para decidir sobre blanco o rojo, debe considerar sus condimentos y salsas. El chardonnay es un gran amigo de los platos cremosos y mantecosos, mientras que el sauvignon blanc puede complementar los platos centrados en hierbas o cítricos. Un rojo de cuerpo ligero y bajo en taninos, como el pinot noir, va muy bien con salmón a la parrilla o a la parrilla. La retrospectiva de los vinos Chardonnay con una calificación de 4.7 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 26 dólares por botella.