Salmón con Costra de Yogur y Rábano Picante

Salmón con Costra de Yogur y Rábano Picante
El rábano picante y el Salmón con costra de yogur podrían ser el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta pescatariana tiene 260 calorías, 31g de proteína, y 11g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Para $3.53 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 27 minutos. Si tiene migas de pan, salmón, mostaza dijon y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar la ralladura de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mermelada de Naranja con Glaseado de Ralladura de Naranja como postre. Con una espátula puntuación de 86% este plato es super. Recetas similares incluyen Salmón con Costra de Rábano Picante, Filete de Salmón Con Costra de Rábano Picante, y Receta de Salmón con costra de Rábano Picante.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 400 grados F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
En un tazón, combine el yogur, el rábano picante, el Dijon, el cebollino y la ralladura de limón; mezcle bien.
Ingredientes que necesitarás
Rábanos RusticanosRábanos Rusticanos
Ralladura De LimónRalladura De Limón
CebolletaCebolleta
YogurYogur
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Coloque los filetes de salmón en una bandeja para hornear forrada con papel de aluminio. Cubra cada filete con 3 cucharadas. mezcla de yogur.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De SalmónFiletes De Salmón
YogurYogur
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Papel De AluminioPapel De Aluminio
4
Espolvoree 1 Cucharada de migas de pan en cada filete y rocíe ligeramente con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Migas De PanMigas De Pan
5
Ase el salmón durante 10-12 minutos o hasta que esté dorado y cocido completamente.
Ingredientes que necesitarás
SalmonSalmon
DificultadNormal
Listo en27 min.
Porciones4
Puntuación de Salud74
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