Salmón Con Costra de Patata

Name: Salmón Con Costra de Patata
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO filetes de salmón, pez espada o carbón ártico, de 3/4 de pulgada de grosor; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath guisantes congelados; 1 clara de huevo, ligeramente batida; 1 1 libra de calabacín, condimento de limón y pimienta; 1 1 libra de calabacín, onzas fluidas de agua fresca; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Puré de papas Betty Potato (seco); 1 1 libra de calabacín, aceite de oliva o vegetal; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 cucharadita de mezcla de condimentos sazón

El salmón con costra de patata podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas del plato principal. Esta receta sirve 4 porciones con 122 calorías, 22g de proteína, y 2g de grasa cada. Para $1.88 por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Una mezcla de aceite vegetal, condimento de pimienta de limón, clara de huevo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Para usar la clara de huevo, puede seguir este plato principal con el Pastel Blanco y Negro como postre. Es traído a usted por Betty Crocker. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 16 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 57%. Recetas similares incluyen Salmón con Costra de Patata, Salmón Con Costra de Patata, y Salmón con Costra de Patata con Ensalada de Hierbas.

Instrucciones

Retirar y desechar la piel del pescado.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Cortar el pescado en 4 porciones.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Mezcle la clara de huevo y el agua con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Claras De Huevo

Agua

Mezcle las papas secas, la fécula de maíz, el pimentón y el condimento de limón y pimienta. Sumerja solo los lados superiores del pescado en la mezcla de clara de huevo, luego presione en la mezcla de patata.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta De Limón

Almidón De Maíz

Claras De Huevo

Patata

Pimentón

Pescado

Chapuzón

En una sartén antiadherente de 12 pulgadas, caliente el aceite a fuego alto. Cocine el pescado, con los lados de patata hacia abajo, en aceite durante 3 minutos. Voltee el pescado con cuidado, utilizando una espátula ancha con ranuras. Reduzca el fuego a medio. Cocine unos 3 minutos más o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Patata

Pescado

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Espátula

Equipo

Sartén

Espátula

Ingredientes

Porciones:

454Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

filetes de salmón, pez espada o carbón ártico, de 3/4 de pulgada de grosor 2Trozos de caramelo de la barra Heath

guisantes congelados 1

clara de huevo, ligeramente batida 11 libra de calabacín,

condimento de limón y pimienta 11 libra de calabacín,

onzas fluidas de agua fresca 791 libra de Mafaldi fresco si es posible

Puré de papas Betty Potato (seco)11 libra de calabacín,

aceite de oliva o vegetal 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

1 cucharadita de mezcla de condimentos sazón

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Thrive Pinot Grigio con una calificación de 4.5 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 15 dólares por botella.