Salmón con Costra de Coco y Salsa de Chile de Coco

Salmón con Costra de Coco y Salsa de Chile de Coco
La receta de Salmón con Costra de Coco con Salsa de Chile de Coco está lista en unos 45 minutos y es sin duda un gran sin lácteos opción para los amantes de la comida americana. Una porción contiene 207 calorías, 2g de proteína, y 19g de grasa. Esta receta sirve 6 personas. Para 63 centavos por porción, esta receta cubiertas 5% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 10 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Será un éxito en su El Super Bowl evento. Dirígete a la tienda y compra sal y pimienta, coco, leche de coco y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 26%. Esta puntuación es bastante mala. Recetas similares incluyen Salmón con Costra de Coco y Salsa de Barbacoa de Tamarindo, Tofu con Costra de Coco y Salsa de Chile Dulce, y Salmón con costra de anacardo de coco.

Instrucciones

1
Combine la leche de coco, 1 cucharada de jugo de lima, miel y pasta de chile en una cacerola pequeña y cocine a fuego medio-alto hasta que la salsa se reduzca y espese ligeramente, aproximadamente 4 minutos. Sazone la salsa con sal al gusto. La salsa se puede refrigerar, tapar, hasta por 5 días.Preparar el pescado: Coloque una rejilla en el medio del horno y precaliente a 375 F.
Ingredientes que necesitarás
Leche De CocoLeche De Coco
Pasta De ChilePasta De Chile
Zumo De LimaZumo De Lima
MielMiel
SalsaSalsa
PescadoPescado
SalSal
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
HornoHorno
2
Combine el coco rallado, el panko, ½ cucharadita de sal y ¼ de cucharadita de pimienta en un tazón pequeño. Mezcle bien y luego extienda la mezcla en un plato.
Ingredientes que necesitarás
Coco RalladoCoco Rallado
PimientaPimienta
ExtenderExtender
Pan Rallado Panko O Harina De MatzáPan Rallado Panko O Harina De Matzá
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Cepille los lados superiores del salmón con jugo de lima. Sazone ligeramente el pescado con sal y pimienta. Una pieza a la vez, sumerja la parte superior de cada filete en la mezcla de coco y panko, asegurándose de que la superficie esté recubierta. Pat la mezcla sobre el pescado, si es necesario.Coloca una sartén grande de fondo grueso, preferiblemente de hierro fundido, a fuego medio. Cuando la sartén esté caliente, agrega el aceite de cacahuete. Coloque la mitad de los filetes de salmón, con el lado de coco hacia abajo, en la sartén y cocine durante 3 minutos para dorar el pescado y dorar la cobertura. voltee cuidadosamente el pescado y cocine otros 3 minutos. Con una espátula, transfiera el pescado a una bandeja para hornear. Repetir con los 3 filetes restantes.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
SalmonSalmon
Zumo De LimaZumo De Lima
Aceite De CacahueteAceite De Cacahuete
CocoCoco
Pan Rallado Panko O Harina De MatzáPan Rallado Panko O Harina De Matzá
PescadoPescado
ChapuzónChapuzón
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
SarténSartén
EspátulaEspátula
4
Transfiera la bandeja para hornear al horno y hornee hasta que el salmón esté firme al tacto y el interior esté casi opaco, pero aún húmedo, de 2 a 4 minutos, dependiendo del grosor del pescado (alternativamente, use un termómetro de lectura instantánea; el pescado estará listo cuando la temperatura alcance los 130 grados F.)
Ingredientes que necesitarás
SalmonSalmon
PescadoPescado
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Termómetro De CocinaTermómetro De Cocina
HornoHorno
5
Coloque cada filete de salmón en un plato caliente.
Ingredientes que necesitarás
SalmonSalmon
6
Rociar con Salsa de Chile de Coco y servir.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De ChileSalsa De Chile
CocoCoco
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud2
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