Salmón Cocido en Sartén con Mezcla de Verduras Calientes

Name: Salmón Cocido en Sartén con Mezcla de Verduras Calientes
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 25
Cuisine: Global
Ingredients: 255 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO paquete. hojas de espinaca bebé; 425 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO lata de frijoles negros, escurridos; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath pimienta roja molida (cayena); 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Aderezo Italiano Picante KRAFT; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa aceite, dividido; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible col roja rallada; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO filetes de salmón

Esta receta sirve 25. Si 59 centavos por porción cae en su presupuesto, Salmón a fuego lento con Popurrí de Verduras Calientes podría ser un espectacular sin gluten, sin lácteos, y pescatariano receta para probar. Una porción contiene 61 calorías, 5g de proteína, y 3g de grasa. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tienes hojas de espinaca bebé, repollo, pimienta molida y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 42%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Berenjena Cocida en Sartén con Aderezo de Suero de Mantequilla, Filetes de Atún al Horno con Salsa de Tomate y Espinacas, y Pescado Blanco Cocido en Sartén Con Mejillones, Brotes de Repollo y Crema.

Instrucciones

Calienta 1 Cucharada. aceite en una sartén grande a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pescado; cocine 4 min. en cada lado o hasta que el pescado se escama fácilmente con un tenedor y esté dorado en ambos lados.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Retire de la sartén; cubra para mantener caliente.

Equipo que necesitarás

Sartén

Calentar el aceite restante en una sartén.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la col; cocine y revuelva 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Col

Agregue los frijoles; cocine 2 min. o hasta que se calienten. Agregue las espinacas; cocine 2 min. o solo hasta que se marchiten, revolviendo ocasionalmente.

Ingredientes que necesitarás

Espinacas

Frijol

Retirar del fuego. Agregue el aderezo y la pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta

Vierta la mezcla de col en platos para servir; cubra con pescado.

Ingredientes que necesitarás

Col

Pescado

Equipo

Sartén

Ingredientes

Porciones:

255Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

paquete. hojas de espinaca bebé 425Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

lata de frijoles negros, escurridos 0Trozos de caramelo de la barra Heath

pimienta roja molida (cayena)591 libra de Mafaldi fresco si es posible

Aderezo Italiano Picante KRAFT 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

aceite, dividido 4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

col roja rallada 454Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

filetes de salmón

Vino recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir y Sauvignon Blanc son excelentes opciones para el salmón. Para decidir sobre blanco o rojo, debe considerar sus condimentos y salsas. El chardonnay es un gran amigo de los platos cremosos y mantecosos, mientras que el sauvignon blanc puede complementar los platos centrados en hierbas o cítricos. Un rojo de cuerpo ligero y bajo en taninos, como el pinot noir, va muy bien con salmón a la parrilla o a la parrilla. Un vino que puedes probar es Frank Family Vineyards Lewis Vineyard Reserve Chardonnay. Tiene 5 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 62 dólares.