Salmón Asado a fuego lento con Hinojo, Cítricos y Chiles

Salmón Asado a fuego lento con Hinojo, Cítricos y Chiles
Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe el Salmón asado a fuego lento con Hinojo, Cítricos y Chiles. Esta receta sirve 6 porciones con 485 calorías, 31g de proteína, y 37g de grasa cada. Para $4.04 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Una mezcla de limón regular, sal marina escamosa, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 88%. Esta puntuación es increíble. Recetas similares incluyen Salmón Cítrico Tostado Lento con Hinojo y Parmesano, Salmón Asado con Cítricos e Hinojo y Quinua a Base de Hierbas, y Salmón Asado a Fuego Lento con Hinojo y Zumo de Naranja.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 275 ° F. Mezcle el hinojo, los trozos de naranja, las rodajas de limón, el chile y 4 ramitas de eneldo en una fuente para hornear poco profunda de 3 cuartos; sazone con sal y pimienta. Sazone el salmón con sal kosher y colóquelo encima de la mezcla de hinojo.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Sal KosherSal Kosher
HinojoHinojo
Pimienta De ChilePimienta De Chile
LimónLimón
EneldoEneldo
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
2
Vierta el aceite.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
3
Ase hasta que el salmón esté recién cocido (la punta de un cuchillo se deslizará fácilmente y la carne será ligeramente opaca),de 30 a 40 minutos para que esté medio cocido.
Ingredientes que necesitarás
SalmonSalmon
Equipo que necesitarás
CuchilloCuchillo
4
Transfiera el salmón a un plato, dividiéndolo en trozos grandes a medida que avanza. Vierta con cuchara la mezcla de hinojo y el aceite de la fuente para hornear; deseche las ramitas de eneldo. Sazone con sal marina y pimienta y cubra con ramitas de eneldo frescas.
Ingredientes que necesitarás
EneldoEneldo
Sal MarinaSal Marina
SalmonSalmon
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
1
Filetes de bacalao, fletán, John Dory o rodaballo
Ingredientes que necesitarás
FletánFletán
RodaballoRodaballo
BacalaoBacalao

Vino recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Salmón en el menú? Pruebe el maridaje con Chardonnay, Pinot Noir y Sauvignon Blanc. Para decidir sobre blanco o rojo, debe considerar sus condimentos y salsas. El chardonnay es un gran amigo de los platos cremosos y mantecosos, mientras que el sauvignon blanc puede complementar los platos centrados en hierbas o cítricos. Un rojo de cuerpo ligero y bajo en taninos, como el pinot noir, va muy bien con salmón a la parrilla o a la parrilla. El Chardonnay de Rochioli Estate con una calificación de 4,3 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 42 dólares por botella.
Chardonnay de Rochioli Estate
Chardonnay de Rochioli Estate
Este vino es un buen ejemplo de las características únicas de la propiedad de Rochioli y del Valle del río Ruso. Los aromas de manzana madura, fruta tropical, avellana y un toque de especias se combinan con los ricos sabores de manzana y la acidez crujiente.
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud69
Revista