Salchicha Italiana con Frijoles Cannellini y Pimientos en Escabeche
Nunca puedes tener demasiadas recetas mediterráneas, así que prueba la Salchicha italiana con Frijoles Cannellini y Pimientos en escabeche. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 558 calorías, 23g de proteína, y 41g de grasa por porción. Para $2.4 por porción, tienes un plato principal para 4 personas. Si tienes tomates cherry de tonalidad mixta, sal y pimienta kosher, azúcar y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. 33 personas han probado y les ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 24 horas. Es traído a usted por Comida Seria. Con una espátula puntuación de 82% este plato es increíble. Recetas similares incluyen Frijoles Cannellini y Salchicha Italiana, Frijoles Cannellini con Salchicha Italiana a la Parrilla, y Panini de Salchicha Italiana Caliente con Pimientos en Escabeche.
Instrucciones
1
El día anterior: Recoger los frijoles y desechar los oscurecidos y arrugados. Enjuague con agua corriente fría.
Ingredientes que necesitarás
Frijol
Agua
2
Transfiera los frijoles, el tomillo, las hojas de laurel y el ajo a un recipiente grande y cubra con 2 cuartos de agua fría sazonada con 2 cucharadas de sal. Dejar reposar toda la noche a temperatura ambiente.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De Laurel
Ajo
Frijol
Tomillo
Agua
Sal
3
Mientras se remojan los frijoles, prepare pimientos en escabeche.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta
Frijol
4
Mezcle el vinagre, el agua, el azúcar y la sal en una cacerola pequeña. Llevar a ebullición a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Vinagre
Azucarera
Agua
Sal
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
5
Agregue los pimientos, el tomillo, el ajo, los granos de pimienta y la hoja de laurel, y cocine a fuego lento durante 30 segundos. Retire inmediatamente del fuego y vierta la mezcla en un recipiente que se pueda volver a sellar. Enfriar a temperatura ambiente antes de colocarlo en el refrigerador. Dejar reposar durante la noche mientras los frijoles se remojan.
Ingredientes que necesitarás
Granos De Pimienta
Hojas De Laurel
Pimienta
Ajo
Frijol
Tomillo
6
Al día siguiente: escurrir los frijoles y añadirlos a una olla grande junto con hojas de laurel, tomillo y ajo. Cubra con tres pulgadas de agua. Llevar a ebullición lentamente. Espuma descremada de la parte superior. Cubra y cocine a fuego medio-bajo hasta que los frijoles estén tiernos al perforarlos con un tenedor (aproximadamente 1 ¼ de hora).
Ingredientes que necesitarás
Hojas De Laurel
Ajo
Frijol
Tomillo
Agua
Equipo que necesitarás
Olla
7
Escurrir los frijoles y desechar las hojas de laurel, el ajo y la porción leñosa de las ramitas de tomillo. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
Tomillo Fresco
Hojas De Laurel
Ajo
Frijol
8
Agregue el aceite de oliva a una sartén grande a fuego medio-alto. Cuando el aceite esté brillante, agregue la salchicha, dorándola por todos los lados hasta que esté dorada (de 2 a 3 minutos por lado).
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva
Salchicha
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
9
Retire de la sartén, reduzca el fuego a medio y agregue las zanahorias, el apio y las cebollas, revolviendo periódicamente durante cinco minutos hasta que se ablanden ligeramente. Vuelva a colocar la salchicha en la sartén, cúbrala con la tapa y cocine durante tres minutos más antes de agregar los frijoles cocidos reservados, el vinagre de vino blanco y los tomates cherry. Sazonar con sal y pimienta. Continúe cocinando unos cinco minutos más, hasta que las salchichas estén completamente cocidas.
Ingredientes que necesitarás
Vinagre De Vino Blanco
Tomate Cherry
Sal Y Pimienta
Salchicha
Zanahoria
Apio
Cebolla
Frijol
Equipo que necesitarás
Sartén
10
Sirve en un plato individual o fuera de la olla.
Equipo que necesitarás
Olla
11
Espolvorear con perejil y espolvorear con pimientos en escabeche.