Rollos de Verano de Tofu Crujiente, Shiitake y Espinacas

5
4
3
2
1
Rollos de Verano de Tofu Crujiente, Shiitake y Espinacas

Rollos de Verano de Tofu Crujiente, Shiitake y Espinacas

Rollos de verano de Tofu Crujiente, Shiitake y Espinacas es un sin gluten y sin lácteos hor d'oeuvre. Esta receta sirve 45 y cuesta 31 centavos por porción. Una porción contiene 25 calorías, 1g de proteína, y 2g de grasa. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de hojas y tallos tiernos de 1/2 manojo de cilantro, hojas de espinaca, hojas y tallos tiernos de 1/2 manojo de menta, y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 36%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Salteado de pollo, tofu, shiitake y espinacas, Sopa de Fideos Soba con Tofu, Batata, Champiñones Shiitake y Espinacas, y Rollos de Verano de Tofu con Jengibre para recetas similares.

Instrucciones

1
Cortar el tofu en 1/4.- rebanadas gruesas, luego presione suavemente entre toallas de papel dobles.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De SésamoSalsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
2
Bate 2 cucharadas. aceite de semilla de uva, ajo, aceite de sésamo y salsa de soja en un tazón ancho y poco profundo. Sumerja las rodajas de tofu en la marinada para cubrir ambos lados.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Semilla De UvaAceite De Semilla De Uva
Aceite De SésamoAceite De Sésamo
Salsa De SojaSalsa De Soja
MarinarMarinar
AjoAjo
Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De SésamoSalsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo
ChapuzónChapuzón
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
3
Calienta 1 cucharada. aceite de semilla de uva en una sartén a fuego medio; cocine el tofu hasta que esté dorado y crujiente, durante 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Semilla De UvaAceite De Semilla De Uva
Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De SésamoSalsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Dejar enfriar; cortar longitudinalmente en tiras finas.
5
Mientras tanto, calienta 1 cucharada restante. aceite de semilla de uva en una sartén a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Semilla De UvaAceite De Semilla De Uva
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Agregue los champiñones y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que se ablanden, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
7
Sumerge un envoltorio de papel de arroz en agua tibia durante unos segundos just solo hasta que esté flexible.
Ingredientes que necesitarás
Envolturas De Rollo PrimaveraEnvolturas De Rollo Primavera
AguaAgua
ChapuzónChapuzón
8
Coloque en el plato y deje reposar de 10 a 15 segundos, para que el agua se absorba.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
9
Coloque una sexta parte de los rellenos en el tercio inferior de la envoltura, comenzando con espinacas.
Ingredientes que necesitarás
EspinacasEspinacas
10
Levante el borde relleno hacia arriba y sobre los rellenos y manténgalo rodando lejos de usted, metiendo los rellenos firme pero suavemente y doblándolos en los lados. (Estirar la envoltura a medida que enrollas ayuda. Repetir con el resto de los ingredientes.
Ingredientes que necesitarás
RolloRollo
DificultadExperto
Listo en45 min.
Porciones45
Puntuación de Salud5
Revista
Este sitio hace uso de cookies
Usamos cookies para personalizar el contenido y los anuncios, para proporcionar funciones de redes sociales y para analizar nuestro tráfico. También compartimos información sobre su uso de nuestro sitio con nuestros socios de redes sociales, publicidad y análisis que pueden combinarla con otra información que les haya proporcionado o que hayan recopilado a partir de su uso de nuestros servicios. Usted acepta nuestras cookies en el caso de que continúe utilizando nuestro sitio web.
Ok