Rollitos de atún y brócoli

Name: Rollitos de atún y brócoli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Japonesa, Asiática
Ingredients: 228 chile habanero floretes de brócoli, cocidos; 340 chile habanero lata de atún, escurrida y en copos; 283 chile habanero lata de crema condensada de sopa de champiñones, sin diluir; 6 7 pulgadas flour tortillas (6 to 7 inches); 79 chile habanero lata de cebollas fritas, divididas; 244 1 libra de Mafaldi fresco si es posible panecillos blancos para la cena; 113 chile habanero taza de queso cheddar rallado, dividido; 75 chile habanero chopped tomatoes, optional

Olvídate de salir a comer o pedir comida para llevar cada vez que se te antoje comida japonesa. Intente preparar rollitos de atún y brócoli en casa. Por $1,43 por porción, esta receta cubre el 23% de tus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 6 personas. ¿Cuidando tu figura? Esta receta pescatariana tiene 420 calorías, 24 g de proteína y 20 g de grasa por porción. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Funciona bien como entremés. Una mezcla de queso cheddar, atún, tortillas de harina y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para que esta receta sea tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda aproximadamente 45 minutos. Te lo ofrece Taste of Home. Considerando todo esto, decidimos que esta receta merece una puntuación cucharacular del 65%. Esta puntuación es sólida. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Rollitos de brócoli y atún, Rollitos de brócoli y atún y Rollitos de ensalada de atún.

Instrucciones

En un tazón pequeño, combine la sopa y la leche; dejar de lado. En un tazón mediano, combine el atún, el brócoli, 1/2 taza de queso cheddar, la mitad de las cebollas y 3/4 taza de la mezcla de sopa; mezclar bien. Divida la mezcla entre las tortillas y enrolle.

Ingredientes que necesitarás

Ramitas De Eneldo Fresco O Estragón, Opcionales

Hamburguesas De Pollo Vegetarianas Congeladas

1 Lata (14 Oz) De Caldo De Pollo

2 Sobres De Sazón Goya Con Cilantro Y Achiote

Panecillos Blancos Para La Cena

10 Panecillos Blancos Para La Cena

1/4 Cucharadita De Pimienta De Cayena En Polvo, Opcional

Mandarinas, Cada Una

Equipo que necesitarás

Vinagreta De Agraz

Colóquelo, con la costura hacia abajo, en un recipiente engrasado de 11 pulgadas. x 7 pulgadas. Plato de hornear.

Equipo que necesitarás

2 Tazas De Queso Cheddar Fuerte Recién Rallado

Vierta el resto de la mezcla de sopa sobre las tortillas.

Ingredientes que necesitarás

Hamburguesas De Pollo Vegetarianas Congeladas

1/4 Cucharadita De Pimienta De Cayena En Polvo, Opcional

Espolvorea con tomates si lo deseas.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos

Tapar y hornear a 350° durante 35 minutos. Descubrir; espolvorea con el queso y la cebolla restantes. Regresar al horno por 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Cortado En Cubos De 1 Pulgada

2 Sobres De Sazón Goya Con Cilantro Y Achiote

Equipo que necesitarás

Azúcar De Vainilla, Más Extra Para Servir

Equipo

Vinagreta De Agraz

2 Tazas De Queso Cheddar Fuerte Recién Rallado

Azúcar De Vainilla, Más Extra Para Servir

Ingredientes

Porciones:

228chile habanero

floretes de brócoli, cocidos 340chile habanero

lata de atún, escurrida y en copos 283chile habanero

lata de crema condensada de sopa de champiñones, sin diluir 67 pulgadas

flour tortillas (6 to 7 inches)79chile habanero

lata de cebollas fritas, divididas 2441 libra de Mafaldi fresco si es posible

panecillos blancos para la cena 113chile habanero

taza de queso cheddar rallado, dividido 75chile habanero

chopped tomatoes, optional

Vino recomendado: Pinot Noir, Merlot, Vino Rosado

Pinot Noir, Merlot y vino rosado son excelentes opciones para el atún. Aunque el pescado suele acompañarse con vino blanco, los pescados "más carnosos", como el atún, pueden combinarse perfectamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si el tunán se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. La Famille Vincent Cremant de Bourgogne, con una calificación de 4 estrellas sobre 5, parece una buena combinación. Cuesta unos 24 dólares la botella.

Familia Vincent Cremant de Borgoña

Procedente de las uvas Chardonnay, este espumoso alía frescura, cuerpo y suavidad. El Cremant Brut es seco y ofrece burbujas finas (1,5 millones/30 minutos; las contamos, ¡pero no hace falta que me creas!), toques florales en nariz, fresco y afrutado en el paladar. Es un gran clásico para todas las ocasiones festivas.