Rodajas de Zanahoria y Sésamo

Name: Rodajas de Zanahoria y Sésamo
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (invierno) refresco de crema dietética; 2 (invierno) 2 aceitunas rellenas de pimiento; 710 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zanahorias en rodajas; 2 (puede ser o desnatar) perejil fresco picado; 1 1 libra de calabacín, mostaza molida; 1 Guión pimienta molida en trozos grandes; 1 Guión 1/8 cucharadita de salsa de pimiento picante; 0 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 1 1 libra de calabacín, semillas de sésamo tostadas

Las rodajas de zanahoria y sésamo pueden ser el acompañamiento que estás buscando. Esta receta rinde 4 porciones con 118 calorías, 1g de proteína, y 6g de grasa cada uno. Para 30 centavos por porción, esta receta cubiertas 8% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Dirígete a la tienda y compra semillas de sésamo, mantequilla, sal y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, lacto ovo vegetariano y apto para fodmap dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 20 minutos. Es traído a usted por Taste of Home. A fin de cuentas, decidimos esta receta merece una puntuación spoonacular de 30%. Esta puntuación es bastante mala. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Rodajas de zanahoria y coco, Hamburguesas de zanahoria y sésamo, y Ensalada de Sésamo y Zanahoria.

Instrucciones

En una sartén grande, cocina y revuelve las zanahorias en mantequilla a fuego medio durante 5 minutos. Agregue el azúcar morena, la mostaza, la sal, la salsa de pimiento picante y la pimienta. Cocina y revuelve 4 minutos más o hasta que las zanahorias estén crujientes, tiernas y cubiertas uniformemente.

Ingredientes que necesitarás

Perifollo Fresco Picado O 1 Cucharada De Perifollo Seco