Rockin' Marroquí Guiso

Name: Rockin' Marroquí Guiso
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 80 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1/3 taza de albaricoques secos, cortados en cubitos; 250 1 libra de Mafaldi fresco si es posible corazones de alcachofa de lata oz, jugo de reserva; 125 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1/2 taza de aceitunas negras sin hueso; 45 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cucharada de azúcar morena; 796 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomates en cubitos de lata de 28 onzas; 1 pizca pizca de hojuelas de chile; 1 mililitros 1/4 cucharadita de canela molida; 750 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tazas de cuscús; 1 2 3/4 tazas de almendras enteras, con piel y tostadas ajo, triturado; 1 mililitros 1/4 cucharadita de jengibre molido; 250 1 libra de Mafaldi fresco si es posible taza de judías verdes secas; 1 limón, en jugo; 1 mililitros 1/4 cucharadita de nuez moscada, molida; 80 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1/3 taza de aceite de oliva; 1 cebolla picada; 125 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1/2 taza de ciruelas pasas, sin hueso y cortadas a la mitad; 1 pimiento rojo, picado; 1 pizca pizca de azafrán; 250 1 libra de Mafaldi fresco si es posible taza de almendras en trozos, tostadas; 125 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1/2 taza de trozos de soja; 1 batata, cortada en cubitos; 2 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1/2 cucharadita de tomillo; 250 1 libra de Mafaldi fresco si es posible taza de caldo de verduras hecho de caldo; 1125 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1/2 taza de agua hirviendo

Necesita un plato principal vegano? El estofado marroquí Rockin ' podría ser una receta espectacular para probar. Una porción contiene 1146 calorías, 40g de proteína, y 42g de grasa. Para $3.69 por porción, esta receta cubiertas 43% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Esta receta de Epicurious tiene 128 fans. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Dirígete a la tienda y compra hojuelas de chile, ciruelas pasas, ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la canela, puede seguir este plato principal con el Dulce de Canela como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 98%. Esta puntuación es excepcional. Recetas similares incluyen Guiso Marroquí, Estofado de Alce Marroquí, y Estofado de Carne Marroquí.

Instrucciones

En el wok, calentar el aceite y saltear la cebolla y el ajo.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Cebolla

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue las batatas, frijoles, pimientos rojos, trozos de soja, tomates y todas las especias excepto el azafrán y cocine a alta temperatura durante 5 minutos, revolviendo con frecuencia.

Ingredientes que necesitarás

Batata