Risotto de Panceta, Lentejas Francesas y Espinacas
La receta de Panceta, Lentejas Francesas y Risotto de Espinacas podría satisfacer su antojo mediterráneo alrededor 45 minutos. Esta receta sirve 6 porciones con 296 calorías, 12g de proteína, y 7g de grasa cada. Para $1.88 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Funciona bien como un plato principal asequible. Una mezcla de panceta, espinacas baby, puerro y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 49%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Risotto de Lentejas Francesas y Acelgas Suizas, Risotto de Puerros y Panceta, y Risotto de Puerro a la Panceta.
Instrucciones
Combine 4 tazas de agua y lentejas en una cacerola mediana; lleve a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 25 minutos o hasta que estén tiernos.
Escurrir y enjuagar con agua fría; escurrir.
Llevar el caldo a fuego lento en una cacerola pequeña (no hervir). Mantener caliente a fuego lento.
Caliente una cacerola grande a fuego medio. Sartén con aerosol para cocinar.
Agregue la panceta a la sartén; cocine durante 5 minutos o hasta que esté crujiente, revolviendo ocasionalmente. Agregue la cebolla, el puerro, las chalotas y el ajo; cocine durante 5 minutos o hasta que estén tiernos, revolviendo ocasionalmente.
Agregue el arroz; cocine durante 1 minuto, revolviendo constantemente. Agregue el vino y cocine hasta que el líquido se evapore (aproximadamente 1 minuto), revolviendo constantemente. Agregue 1 taza de caldo; cocine durante 5 minutos o hasta que el líquido casi se absorba, revolviendo constantemente.
Agregue el caldo restante, 1/2 taza a la vez, revolviendo constantemente hasta que se absorba cada porción de caldo antes de agregar la siguiente (aproximadamente 22 minutos en total). Agregue las espinacas; cocine durante 1 minuto o hasta que las espinacas se marchiten. Agregue las lentejas; cocine durante 1 minuto o hasta que se caliente completamente.
Retire del fuego; agregue el queso.