Risotto de Guisantes y Espárragos Verdes

Nunca puedes tener demasiadas recetas mediterráneas, así que prueba el Risotto de Guisantes y Espárragos verdes. Para $2.09 por porción, se obtiene un plato de acompañamiento que sirve a 4. Una porción contiene 360 calorías, 12g de proteína, y 12g de grasa. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Ve a la tienda y compra cebolla, aceite de oliva, diente de ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 41 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 49%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Risotto Verde Primaveral con Guisantes, Espárragos e Hinojo, Risotto De Espárragos Silvestres Y Albahaca De Ópalo Con Tomate Verde Frío, y Arroz Inspirado: Risotto de Arroz con Calabaza y Parmesano con Espárragos y Guisantes Verdes (Sin Gluten).
Instrucciones
Mezcle los primeros 4 ingredientes en un tazón mediano apto para microondas. Microondas a TEMPERATURA ALTA 3 minutos. Agregue el arroz y caliente en el microondas a temperatura ALTA durante 2 minutos.
Agregue 2 3/4 tazas de caldo y 1/4 taza de vino. Cubra bien con envoltura de plástico. (No ventilar). Microondas a FUEGO ALTO 9 minutos. Revuelva cuidadosamente el tazón sin destapar (para incorporar la mezcla) y caliente en el microondas a TEMPERATURA ALTA durante 8 minutos. Retire y deseche con cuidado la envoltura de plástico. Agregue el queso y 1/4 de taza de caldo de pollo, revolviendo de 30 segundos a 1 minuto o hasta que esté cremoso.
Agregue 1/4 de taza de caldo adicional, 1 cucharada. a la vez, si es necesario, para la consistencia deseada. Sazone con sal y pimienta al gusto.
Mientras tanto, corta y desecha los extremos duros de los espárragos y córtalos en trozos de 2 pulgadas. Saltee los espárragos en una sartén antiadherente ligeramente engrasada a fuego medio de 3 a 4 minutos o hasta que estén tiernos y crujientes; agregue los guisantes verdes. Mezcle la mezcla de espárragos, la menta fresca picada, la ralladura de limón y el jugo de limón en el risotto preparado.
Nota: Solo para fines de prueba, utilizamos Arroz Risotto Selecto de Arroz al estilo Italiano, un horno de microondas de 1,100 vatios y un tazón de vidrio de 2 1/2 litros. Descubrimos que las envolturas de plástico autoadhesivas, como GLAD Press'n Seal, no funcionan en esta aplicación.