Repollo Relleno Sin Carne

Repollo Relleno Sin Carne
El repollo relleno sin carne es una receta sin gluten y sin lácteos con 6 porciones. Una porción de este plato contiene alrededor de 16 g de proteína , 4 g de grasa y un total de 244 calorías . Por $1.53 por porción , esta receta cubre el 30% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Funciona bien como plato principal económico. 1 persona encontró esta receta deliciosa y satisfactoria. Esta receta de Taste of Home requiere arroz integral, repollo, tomates enlatados y sopa de tomate condensada. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda alrededor de 1 hora y 25 minutos . En general, esta receta obtiene una sólida puntuación cucharacular del 78% . Pruebe el lunes sin carne: ensalada de repollo de Saboya con zumaque, yogur y menta , hojas de parra rellenas sin carne y, en serio, sin carne: calabacín relleno con cuscús israelí para obtener recetas similares.

Instrucciones

1
En una cacerola pequeña, hierva el arroz y el agua. Reducir el fuego; tape y cocine a fuego lento durante 25-30 minutos o hasta que estén tiernos. Mientras tanto, cocine el repollo en agua hirviendo hasta que las hojas exteriores se desprendan fácilmente de la cabeza. Reserve 12 hojas grandes para hacer panecillos (refrigere el repollo restante para otro uso).
Ingredientes que necesitarás
Receta De PizzocheriReceta De Pizzocheri
10 Panecillos Blancos Para La Cena10 Panecillos Blancos Para La Cena
Arroz De Grano Extra Largo CANILLA®Arroz De Grano Extra Largo CANILLA®
Guisantes Goya®Guisantes Goya®
Equipo que necesitarás
5 Muslos De Pollo Deshuesados Y Sin Piel, Cortados En Trozos Del Tamaño De Un Bocado5 Muslos De Pollo Deshuesados Y Sin Piel, Cortados En Trozos Del Tamaño De Un Bocado
2
En un tazón grande, combine la carne desmenuzada, la cebolla, el pimiento, el arroz cocido y la mitad de la sopa.
Ingredientes que necesitarás
Arroz CocidoArroz Cocido
Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De GrosorNabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor
1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados
Agua Para PermitirAgua Para Permitir
Queso Cheddar Rallado, Cebollas Verdes En Rodajas Y Crema Agria, OpcionalQueso Cheddar Rallado, Cebollas Verdes En Rodajas Y Crema Agria, Opcional
Equipo que necesitarás
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)
3
Corta la vena gruesa de la parte inferior de cada hoja reservada, haciendo un corte en forma de V.
4
Coloque 1/3 de taza de la mezcla de arroz en cada hoja de repollo; superponga los extremos cortados. Doblar hacia los lados, comenzando desde el extremo cortado.
Ingredientes que necesitarás
Receta De PizzocheriReceta De Pizzocheri
Guisantes Goya®Guisantes Goya®
5
Enrollar completamente para encerrar el relleno.
Ingredientes que necesitarás
10 Panecillos Blancos Para La Cena10 Panecillos Blancos Para La Cena
6
Extienda la mitad de la salsa de tomate en un recipiente de 13 pulgadas. x 9 pulgadas. fuente para hornear cubierta con aceite en aerosol.
Ingredientes que necesitarás
Tomate, Cortado En Ocho GajosTomate, Cortado En Ocho Gajos
1 Cebolla Dulce Grande, Picada Gruesa1 Cebolla Dulce Grande, Picada Gruesa
Surtido De Galletas O Chips De PitaSurtido De Galletas O Chips De Pita
Equipo que necesitarás
2 Tazas De Queso Cheddar Fuerte Recién Rallado2 Tazas De Queso Cheddar Fuerte Recién Rallado
7
Coloque los rollos con la costura hacia abajo en un plato.
Ingredientes que necesitarás
10 Panecillos Blancos Para La Cena10 Panecillos Blancos Para La Cena
8
En un tazón pequeño, combine los tomates con el resto de la sopa y la salsa de tomate.
Ingredientes que necesitarás
1 Cebolla Dulce Grande, Picada Gruesa1 Cebolla Dulce Grande, Picada Gruesa
1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos
Queso Cheddar Rallado, Cebollas Verdes En Rodajas Y Crema Agria, OpcionalQueso Cheddar Rallado, Cebollas Verdes En Rodajas Y Crema Agria, Opcional
Equipo que necesitarás
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)
9
Vierta sobre los panecillos. Cubra y hornee a 350° durante 40-45 minutos o hasta que burbujee y el repollo esté tierno.
Ingredientes que necesitarás
Receta De PizzocheriReceta De Pizzocheri
10 Panecillos Blancos Para La Cena10 Panecillos Blancos Para La Cena
Equipo que necesitarás
Azúcar De Vainilla, Más Extra Para ServirAzúcar De Vainilla, Más Extra Para Servir
DificultadExperto
Listo en1 hr., 25 min.
Porciones6
Puntuación de Salud46
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