Relleno De Brócoli Y Maíz

Relleno De Brócoli Y Maíz
Si desea agregar más recetas sin gluten a su repertorio, el relleno de brócoli y maíz podría ser una receta que debería probar. Por 71 centavos por porción , esta receta cubre el 14% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción contiene 217 calorías , 6 g de proteína y 11 g de grasa . Esta receta es para 4 personas. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente buena para el Día de Acción de Gracias . Si tienes brócoli, picatostes rellenos sazonados, maíz y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda aproximadamente 40 minutos . Te lo ofrece Taste of Home. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Sólo a unas pocas personas les gustó mucho esta guarnición. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación cucharacular del 45% , lo cual es bueno. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Pan de maíz del suroeste relleno con maíz y chiles verdes , Relleno de brócoli para los amantes (Broccoli Elsinore) y Relleno de brócoli para los amantes (Broccoli Elsinore) .

Instrucciones

1
En una sartén, saltee la cebolla en 1 cucharada de mantequilla. En un bol, combine el maíz, el brócoli, el huevo, la sal si lo desea y la pimienta; mezclar bien.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharada De Albahaca Fresca Picada O 1/2 Cucharadita De Albahaca Seca1 Cucharada De Albahaca Fresca Picada O 1/2 Cucharadita De Albahaca Seca
2 Aceitunas Rellenas De Pimiento2 Aceitunas Rellenas De Pimiento
8 (Sub-12) Camarones8 (Sub-12) Camarones
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
1 Cucharadita De Sal Sazonada McCormick® Season-All®1 Cucharadita De Sal Sazonada McCormick® Season-All®
1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos
2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al Gusto2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al Gusto
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
2
Agrega la mezcla de cebolla y 3/4 taza de picatostes. Vierta en una fuente engrasada de 1 cuarto de galón. Plato de hornear.
Ingredientes que necesitarás
CroutonesCroutones
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
Equipo que necesitarás
2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad
3
Derrita la mantequilla restante; mezcle con los picatostes restantes.
Ingredientes que necesitarás
CroutonesCroutones
2 Aceitunas Rellenas De Pimiento2 Aceitunas Rellenas De Pimiento
4
Espolvorea por encima.
5
Hornee, descubierto, a 350° durante 30-35 minutos o hasta que esté completamente caliente.
Equipo que necesitarás
1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®
DificultadMedio
Listo en40 min.
Porciones4
Puntuación de Salud8
Revista