Rape Con Ratatouille

Name: Rape Con Ratatouille
Prep time: 42 min
Cook time: 42 min
Total time: 42 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterránea, Francesa, Europea
Ingredients: 1 cucharada. vinagre de vino tinto pimiento morrón, cortado en trozos de 1 pulgada (1 1/2 tazas); 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa alcaparras escurridas; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO berenjena, cortada en cubos de 1 pulgada (3 tazas); 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa albahaca fresca finamente picada (más hojas para decorar); 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa tomillo fresco finamente picado (o 1 cucharadita de secado); 1 1 cucharada de orégano seco ajo finamente picado; 397 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO salsa marinara preparada en tarro; 680 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO filetes de rape (aproximadamente cada uno); 4 Trozos de caramelo de la barra Heath aceite de oliva dividido; 1 cebolla, cortada en trozos de 1 pulgada; 1 ( berenjenas) calabacín grande, cortado en trozos de 1 pulgada (2 tazas)

Rape Con Ratatouille

Rape con Ratatouille podría ser el plato principal que está buscando. Para $6.56 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 29g de proteína, 8g de grasa y un total de 258 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. 7 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Una mezcla de salsa marinara, alcaparras, tomillo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 42 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 95%. Esta partitura es espectacular. Recetas similares incluyen Rape Con Ratatouille, Ratatouille de Ratatouille (Confit Byaldi de Thomas Keller), y Confit Byaldi (también conocido como Ratatouille de Ratatouille).

Ingredientes

Porciones:

1cucharada. vinagre de vino tinto

pimiento morrón, cortado en trozos de 1 pulgada (1 1/2 tazas)22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

alcaparras escurridas 454Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

berenjena, cortada en cubos de 1 pulgada (3 tazas)32 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

albahaca fresca finamente picada (más hojas para decorar)22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

tomillo fresco finamente picado (o 1 cucharadita de secado)11 cucharada de orégano seco

ajo finamente picado 397Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

salsa marinara preparada en tarro 680Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

filetes de rape (aproximadamente cada uno)4Trozos de caramelo de la barra Heath

aceite de oliva dividido 1

cebolla, cortada en trozos de 1 pulgada 1( berenjenas)

calabacín grande, cortado en trozos de 1 pulgada (2 tazas)

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El pescado funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Santi Sortesele Pinot Grigio con una calificación de 4,4 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 17 dólares por botella.