Ragú de Judías Verdes e Hinojo

Name: Ragú de Judías Verdes e Hinojo
Prep time: 2 h 15 min
Cook time: 2 h 15 min
Total time: 2 h 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cucharada. vinagre de vino tinto zanahoria, cortada en cubitos; 1 bulbo de hinojo, recortado, tapas emplumadas reservadas; 3 cp. vegetales (es decir, espinacas) hojas de tomillo frescas picadas, divididas; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) sal kosher; 296 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1/2 libra de frijoles tepary, Anasazi o Zape de Río*, ordenados cuidadosamente para evitar residuos y enjuagados; 2 Corteza: migas de galletas graham aceite de oliva dividido; 1 ( berenjenas) cebolla picada

El ragú de hinojo y frijol tibio podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Viendo su figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 169 calorías, 6g de proteína, y 7g de grasa por porción. Para 53 centavos por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Si tienes sal kosher, cebolla, aceite de oliva y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 2 horas y 15 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 52%. Esta partitura es sólida. Tratar Ossobuco con Ragú de Hinojo y Frijoles de estilo toscano, Ragú de Cerdo e Hinojo, y Ragú de pollo, hinojo y tomate para recetas similares.

Instrucciones

Remoje los frijoles durante la noche en un tazón mediano con 1 qt. agua; o hervir en una olla mediana con 1 qt. riegue 2 minutos, luego retírelo del fuego y déjelo reposar, cubierto, 4 horas.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza De Jarabe De Arce O Jarabe Con Sabor A Arce

1 Taza De Cebada Perlada Blanca

Equipo que necesitarás

Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)

Guisantes Congelados GOYA®, Descongelados

Corte el hinojo por la mitad a lo largo, luego corte finamente a lo largo, desechando el núcleo. En una cacerola mediana, saltee el hinojo con 1 cucharada. engrasa a fuego medio hasta que los bordes se doren, de 7 a 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

2 Libras De Hongos Silvestres Variados, O Cualquier Tipo Que Te Guste, Sin Tallos Y Cortados En Rodajas

Delgado-

Equipo que necesitarás

Cebada Perlada Blanca

Vierta en un tazón; enfríe hasta que se use.

Equipo que necesitarás

Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)

Agrega 1 cucharada restante. el aceite, la zanahoria y la cebolla a la sartén; saltee hasta que comience a dorarse, aproximadamente 8 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Lomo De Grasa De Cerdo

1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados

Delgado-

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Agregue los frijoles y su líquido, cubra y lleve a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento hasta que estén tiernos, de 1 1/2 a 1 3/4 horas, revolviendo ocasionalmente y agregando un poco más de agua si los frijoles comienzan a verse secos. Agregue sal, 2 cucharaditas. el tomillo y las rodajas de hinojo; volver a hervir a fuego lento y cocinar unos 10 minutos más.

Ingredientes que necesitarás

2 Libras De Hongos Silvestres Variados, O Cualquier Tipo Que Te Guste, Sin Tallos Y Cortados En Rodajas

1 Taza De Jarabe De Arce O Jarabe Con Sabor A Arce

1/2 Cabeza De Col Rizada Finamente Cortada