Rabe de Brócoli con ajo con Salchicha y Pimientos

Name: Rabe de Brócoli con ajo con Salchicha y Pimientos
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceitunas negras sin hueso, picadas en trozos grandes; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO brócoli rabe, recortado; 539 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO frijoles cannellini, enjuagados y escurridos; 510 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO salchichas de pollo italianas calientes; 4 dientes de ajo, finamente picados; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo o caldo bajo en sodio; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa aceite de oliva virgen extra; 6 camarones y venas Pimienta recién molida; 1 ( berenjenas) cebolla morada, finamente picada; 6 camarones y venas Sal; 1 pimiento amarillo, en rodajas finas

Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba el brócoli Rabe con ajo y Salchichas y pimientos. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 361 calorías, 23g de proteína, y 18g de grasa por porción. Para $2.08 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Esta receta de Comida y Vino tiene 1 abanicos. Dirígete a la tienda y compra dientes de ajo, brócoli rabe, salchichas de pollo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 40 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 76%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Brócoli con Ajo Rabe, Brócoli con Ajo Rabe, y Pasta Con Brócoli Con Ajo Rabe.

Instrucciones

Llenar una sartén grande y profunda con agua y llevar a ebullición.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue una pizca grande de sal y el brócoli rabe, tape y cocine a fuego alto hasta que estén tiernos, aproximadamente 8 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Brócoli Rabe

Sal

Escurrir el brócoli rabe en un colador, sacudiendo el exceso de agua.

Ingredientes que necesitarás

Brócoli Rabe

Agua

Equipo que necesitarás

Colador

Limpia la sartén.

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las 2 cucharadas de aceite de oliva y caliente hasta que brille.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Agregue la cebolla y el pimiento y cocine a fuego moderadamente alto, revolviendo ocasionalmente, hasta que se ablanden y comiencen a dorarse, aproximadamente 8 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento

Cebolla

Agregue el ajo y cocine, revolviendo, hasta que esté fragante, aproximadamente 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Agregue el brócoli rabe, los frijoles, el caldo y las aceitunas y cocine a fuego lento a fuego moderado durante 5 minutos. Sazonar con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Brócoli Rabe

Oliva

Frijol

1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas

Mientras tanto, caliente la 1 cucharadita restante de aceite de oliva en una sartén grande.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las salchichas y cocine a fuego moderado, volteándolas ocasionalmente, hasta que se doren, unos 10 minutos. Coloque el brócoli rabe y los frijoles en los platos, cubra con las salchichas y sirva.

Ingredientes que necesitarás

Brócoli Rabe

Salchicha