Quinua Cremosa Primavera
La cremosa Quinua Primavera podría ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 842 calorías, 16g de proteína, y 73g de grasa. Esta receta sirve 6 personas. Para $3.76 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 91 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Una mezcla de mantequilla, quinua, hojas de albahaca y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la quinua, puede seguir este plato principal con el Pudín de Quinua como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 87%. Esta puntuación es tremenda. Recetas similares incluyen Pasta Cremosa Primavera, Pasta Cremosa Primavera, y Pasta Cremosa Primavera para Dos.
Instrucciones
Enjuague bien la quinua; escurra.
Caliente la quinua y el caldo a ebullición en una cacerola de 2 cuartos de galón; reduzca el fuego. Tape y cocine a fuego lento de 10 a 15 minutos o hasta que se absorba todo el caldo. Agregue el queso crema y la albahaca; cubra y retire del fuego.
Derretir la mantequilla en una sartén antiadherente de 10 pulgadas a fuego medio-alto. Cocine el ajo en mantequilla durante unos 30 segundos, revolviendo con frecuencia, hasta que esté dorado. Agregue las verduras. Cocine unos 2 minutos, revolviendo con frecuencia, hasta que las verduras estén crujientes y tiernas.
Mezcle las verduras y la mezcla de quinua.
Espolvorear con queso romano.