Quinua con Brócoli, Queso y Tocino

Quinua con Brócoli, Queso y Tocino
La quinua con Brócoli, Queso y tocino podría ser justo el hor d'oeuvre que está buscando. Esta receta sirve 40. Una porción de este plato contiene aproximadamente 1g de proteína, 1g de grasa y un total de 31 calorías. Para 13 centavos por porción, esta receta cubiertas 2% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 40 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Una mezcla de aceite de oliva, queso cheddar con leche, caldo de pollo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 34%. Esta partitura no es tan buena. Recetas similares incluyen Quinua con Brócoli y Tocino, Cazuela de Quinua con Brócoli y Tocino con Queso, y Sopa de Quinua con Queso y Brócoli.

Instrucciones

1
Caliente el aceite en una cacerola grande a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Agregue las cebollas; cocine y revuelva 4 min. o hasta que estén crujientes y tiernas.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
3
Agregue la quinua; cocine y revuelva 1 min.
Ingredientes que necesitarás
QuinuaQuinua
4
Agregue el caldo; revuelva. Llevar a ebullición; tapar. Cocine a fuego medio-bajo 18 min. o hasta que la quinua esté tierna. Agregue el brócoli; cocine a fuego lento, cubierto, de 2 a 3 minutos. o hasta que el caldo se absorba y el brócoli esté crujiente y tierno.
Ingredientes que necesitarás
BrécolesBrécoles
QuinuaQuinua
CaldoCaldo
5
Cubra con queso y tocino.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
TocinoTocino
DificultadDificil
Listo en40 min.
Porciones40
Puntuación de Salud4
Revista