La quinua con Guisantes y Cebolla podría ser una buena receta para ampliar su repertorio de guarniciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 7g de proteína, 6g de grasa, y un total de 181 calorías. Esta receta sirve para 6 personas. Para 53 centavos por porción, esta receta cubiertas 11% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la haría de nuevo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 40 minutos. Es traído a usted por Taste of Home. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetariano y vegano dieta. Si tienes agua, pimienta, guisantes y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Con una cuchara puntuación de 73%, este plato es sólido. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Quinua de Primavera con Espárragos, Guisantes y Cebolla en Escabeche, Guisantes con Mantequilla y Cebolla, y Guisantes Verdes con Cebolla.
Instrucciones
1
En una cacerola grande, hierva el agua.
Ingredientes que necesitarás
Agua
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
2
Agrega la quinoa. Reduzca el fuego; cubra y cocine a fuego lento durante 12-15 minutos o hasta que se absorba el agua.
Ingredientes que necesitarás
Quinua
Agua
3
Retirar del fuego y esponjar con un tenedor.
4
Mientras tanto, en una sartén pequeña, saltee la cebolla en aceite hasta que esté tierna. Agregue la quinua cocida.
Ingredientes que necesitarás
Quinua Cocida
Cebolla
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
5
Agrega los guisantes, la sal y la pimienta y caliéntalos bien.