Quingombó Frito con Harina de Maíz, Tomates y Tomates

Name: Quingombó Frito con Harina de Maíz, Tomates y Tomates
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cada uno de nuez moscada molida, pimienta de Jamaica y clavo de olor; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1 jalapeño fresco entero; 227 chile habanero tomates cherry, cortados a la mitad a través del extremo del tallo; 6 un poco de calabacín picado Sal gruesa; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible harina de maíz amarilla gruesa, preferiblemente molida a piedra; 1 cucharada. vinagre de vino tinto huevo batido; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible harina para todo uso; 6 un poco de calabacín picado Salsa picante, para servir; 454 chile habanero okra joven, recortada; 227 chile habanero tomates, pelados y cortados en cuñas de 1 pulgada; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceite vegetal, para freír

Quingombó Frito con harina de maíz, Tomates y tomates podrían ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 6 porciones con 283 calorías, 8g de proteína, y 12g de grasa cada. Para $1.58 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de sal gruesa, salsa picante, okra joven y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Con una espátula puntuación de 61% este plato es sólido. Recetas similares incluyen Tomates Verdes Fritos Y Okra Frita, Quingombó carbonizado con Tomates, y Quingombó frito, Cebolla y Tomates.

Instrucciones

En una bolsa de plástico grande que se puede volver a sellar, combine la harina de maíz, la harina, la pimienta de cayena y 2 cucharaditas de sal. En un tazón grande y poco profundo, bate el suero de mantequilla con el huevo.

Ingredientes que necesitarás

Suero De Mantequilla

Harina De Maíz

Pimienta De Cayena Molida

Harina Para Todo Uso

Sal

Huevo

Equipo que necesitarás

Bolsas Ziploc

Batir

Tazón

Sumerja la okra en el huevo y, con una cuchara ranurada, transfiérala a la bolsa de plástico. Agitar para cubrir completamente; transferir la okra a un plato grande. Repita con los tomates cherry y luego los tomates.

Ingredientes que necesitarás

Tomate Cherry

Tomates

Chapuzón

Quingombó

Huevo

Equipo que necesitarás

Cuchara Ranurada

Bolsas Ziploc

Calentar el aceite en una sartén grande de hierro fundido hasta que brille. Freír la okra a fuego moderadamente alto, volteándola ocasionalmente, hasta que esté dorada y crujiente, de 2 a 3 minutos. Con una cuchara ranurada, transfiera a toallas de papel para escurrir. Recalienta el aceite y fríe los tomates cherry hasta que estén dorados y crujientes, de 2 a 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Tomate Cherry

Quingombó

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Cuchara Ranurada

Toallas De Papel

Sartén

Escurrir sobre toallas de papel. Recalentar el aceite y freír los tomates, luego escurrir. Mezcle suavemente las verduras fritas, sazone con sal y sirva caliente, con salsa picante al lado.

Ingredientes que necesitarás

Tomates

Vegetal