Quiche Arcoíris
Rainbow Quiche es una receta lacto ovo vegetariana con 8 porciones. Una porción contiene 170 calorías , 10 g de proteína y 12 g de grasa . Por 80 céntimos la ración , esta receta cubre el 12% de tus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 343 personas quedaron impresionadas con esta receta. Dirígete a la tienda y compra una mezcla de queso mexicano, masa, cebolla y algunas cosas más para prepararlo hoy. Funciona bien como aperitivo a un precio muy razonable. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda aproximadamente 1 hora y 5 minutos . Te lo ofrece Taste of Home. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación cucharacular del 52% , lo cual es bueno. Recetas similares son Quiche de calabacín y queso de cabra (Quiche de Courgettes au Chèvre) , Quiche Aux Asperges Et Saumon (Quiche de espárragos y salmón) y Quiche au Fromage de Madame Quiche .
Instrucciones
Precalienta el horno a 350°. Línea una de 9 pulgadas. plato hondo para tarta con masa; bordes recortados y acanalados. En una sartén grande, saltee el brócoli, la cebolla, los champiñones y los pimientos en mantequilla hasta que estén tiernos. Agregue las espinacas. Vierta en la base preparada; espolvorear con queso. En un bol grande, bata los huevos, la leche y la sal; vierte sobre el queso.
Hornee de 45 a 55 minutos o hasta que al insertar un cuchillo cerca del centro, éste salga limpio.
Dejar reposar 10 minutos antes de cortar.