Puré de Ñame con Peras y Jugo de Mandarina

Puré de Ñame con Peras y Jugo de Mandarina
Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba el puré de Ñames con Peras y Jugo de Mandarina. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y vegetariana tiene 404 calorías, 3g de proteína, y 12g de grasa por porción. Esta receta sirve 8 personas. Para 88 centavos por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra jugo de mandarina, batatas, mantequilla y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 28 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 39%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Salsa de Arándanos Con Jugo de Naranja, Mandarina y Piña, Tartaletas de Dátiles de Mandarina con Crema Batida de Suero de Mantequilla y Granizado de Mandarina, y Pastel de Mandarina con Glaseado de Mandarina para recetas similares.

Instrucciones

1
Pinche los ñames con un tenedor varias veces y colóquelos en una bandeja de cocina.
Ingredientes que necesitarás
ñameñame
2
Hornee a 375 por 1 hora o hasta que esté suave al tacto.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
3
Mientras tanto, llene una cacerola mediana con agua y 2 cucharadas de jugo de limón. Llevar a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
4
Agregue las peras, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 6 minutos o hasta que estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
PeraPera
5
Escurrir bien.
6
Enfríe ligeramente los ñames; córtelos por la mitad longitudinalmente y coloque la carne en un procesador de alimentos, desechando las pieles. Procese los ñames, las peras, el jugo de mandarina y el resto de los ingredientes hasta que estén suaves.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De MandarinaJugo De Mandarina
PeraPera
ñameñame
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
7
Transfiera a una fuente para hornear de 2 cuartos engrasada y hornee a 350 por 20 minutos o hasta que se caliente completamente.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
DificultadExperto
Listo en1 hr., 28 min.
Porciones8
Puntuación de Salud14
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