Puré de Calabaza y Patata

Puré de Calabaza y Patata
Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarniciones, así que prueba la Calabaza y el Puré de papas. Una porción contiene 212 calorías, 7g de proteína, y 7g de grasa. Esta receta sirve para 10. Para 87 centavos por porción, esta receta cubiertas 21% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Si tienes pimienta, dientes de ajo, papas y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 35 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 65%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Puré de Calabaza y Patata, Puré de Calabaza y Patata con Tomillo, y Puré de Calabaza para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque la calabaza, las papas y el ajo en un horno holandés; agregue agua para cubrir. Llevar a ebullición. Reduzca el fuego; cocine, sin tapar, de 10 a 15 minutos o hasta que estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
Patatas Peladas En Rodajas Y CocidasPatatas Peladas En Rodajas Y Cocidas
Migas De Carne Vegetariana CongeladasMigas De Carne Vegetariana Congeladas
Cuchillo De CocinaCuchillo De Cocina
Chirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 PulgadaChirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
1 Barra De Mantequilla, Más 3 Cucharadas De Mantequilla Derretida Para Untar1 Barra De Mantequilla, Más 3 Cucharadas De Mantequilla Derretida Para Untar
2
Mientras tanto, en una sartén pequeña y seca, tuesta las semillas de sésamo y el comino a fuego medio-bajo durante 3-4 minutos o hasta que estén aromáticas, revolviendo con frecuencia.
Ingredientes que necesitarás
5 Onzas De Cebolletas Picadas5 Onzas De Cebolletas Picadas
A Cebollas Blancas O Amarillas Medianas, 1 En Cuartos Y 1 PicadaA Cebollas Blancas O Amarillas Medianas, 1 En Cuartos Y 1 Picada
Para Untar Sobre Tostadas Si Lo DeseaPara Untar Sobre Tostadas Si Lo Desea
Equipo que necesitarás
1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo
3
Retirar del fuego.
4
Escurre la mezcla de calabaza. Triture las verduras, agregue el queso, la mantequilla, la sal y la pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De Tira De Nueva York, Con Hueso, Si Se DeseaFiletes De Tira De Nueva York, Con Hueso, Si Se Desea
1-1/2 Cucharadita De Rábano Picante Preparado, Escurrido1-1/2 Cucharadita De Rábano Picante Preparado, Escurrido
Fruta De Fresa Al PieFruta De Fresa Al Pie
Cortado En Cubos De 1 PulgadaCortado En Cubos De 1 Pulgada
Cuchillo De CocinaCuchillo De Cocina
5
Espolvorea con la mezcla de semillas de sésamo.
Ingredientes que necesitarás
5 Onzas De Cebolletas Picadas5 Onzas De Cebolletas Picadas
DificultadMedio
Listo en35 min.
Porciones10
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