Puré de Calabaza y Patata

Puré de Calabaza y Patata
Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarniciones, así que prueba la Calabaza y el Puré de papas. Una porción contiene 212 calorías, 7g de proteína, y 7g de grasa. Esta receta sirve para 10. Para 87 centavos por porción, esta receta cubiertas 21% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Si tienes pimienta, dientes de ajo, papas y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 35 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 65%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Puré de Calabaza y Patata, Puré de Calabaza y Patata con Tomillo, y Puré de Calabaza para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque la calabaza, las papas y el ajo en un horno holandés; agregue agua para cubrir. Llevar a ebullición. Reduzca el fuego; cocine, sin tapar, de 10 a 15 minutos o hasta que estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
Tarrina De Queso Untable PHILADELPHIA® Con Cebollino Y CebollaTarrina De Queso Untable PHILADELPHIA® Con Cebollino Y Cebolla
Aros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier TipoAros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier Tipo
Cuchillo De CocinaCuchillo De Cocina
1 Onza De Licor De Fusión Con Clasificación X1 Onza De Licor De Fusión Con Clasificación X
Equipo que necesitarás
Hojas De Perejil Fresco DesgarradasHojas De Perejil Fresco Desgarradas
2
Mientras tanto, en una sartén pequeña y seca, tuesta las semillas de sésamo y el comino a fuego medio-bajo durante 3-4 minutos o hasta que estén aromáticas, revolviendo con frecuencia.
Ingredientes que necesitarás
5 Onzas De Cebolletas Picadas5 Onzas De Cebolletas Picadas
Cebolla Dulce Maui O Vidalia, Picada En Trozos GrandesCebolla Dulce Maui O Vidalia, Picada En Trozos Grandes
Para Untar Sobre Tostadas Si Lo DeseaPara Untar Sobre Tostadas Si Lo Desea
Equipo que necesitarás
Pecorino, 1/4 De Pulgada De GrosorPecorino, 1/4 De Pulgada De Grosor
3
Retirar del fuego.
4
Escurre la mezcla de calabaza. Triture las verduras, agregue el queso, la mantequilla, la sal y la pimienta.
Ingredientes que necesitarás
1 Puerro, Limpio Y Cortado En Cubitos Grandes, Solo La Parte Blanca1 Puerro, Limpio Y Cortado En Cubitos Grandes, Solo La Parte Blanca
1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)
1 Limón Rallado Y 4 Vueltas De Cáscara De Limón1 Limón Rallado Y 4 Vueltas De Cáscara De Limón
2 A 4 Cucharadas De Mezcla Para Sopa De Cebolla2 A 4 Cucharadas De Mezcla Para Sopa De Cebolla
Cuchillo De CocinaCuchillo De Cocina
5
Espolvorea con la mezcla de semillas de sésamo.
Ingredientes que necesitarás
5 Onzas De Cebolletas Picadas5 Onzas De Cebolletas Picadas
DificultadMedio
Listo en35 min.
Porciones10
Puntuación de Salud21
Revista