Puré de Boniatos Fácil de Hacer

Puré de Boniatos Fácil de Hacer
Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe el Puré de Batatas fácil de hacer. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4g de proteína, 9g de grasa y un total de 363 calorías. Para $1.34 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 10. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Una mezcla de jarabe de arce, nuez moscada molida, canela molida y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas y 20 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 45%. Tratar Puré de papas a la antigua – haga puré de papas casero en casa, es fácil hacerlo con esto, Puré de papas con ajo de Bennigan – es fácil hacer puré de papas con ajo, y Puré de Batatas para recetas similares.

Instrucciones

1
Para cocinar 5 libras de batatas (aproximadamente 6 medianas) en el microondas, perfore las batatas varias veces con los dientes de un tenedor.
Ingredientes que necesitarás
BatataBatata
Equipo que necesitarás
MicroondasMicroondas
2
Colóquelo en un tazón grande apto para microondas; cúbralo con toallas de papel húmedas. Calienta en el microondas a FUEGO ALTO durante 15 minutos o hasta que estén tiernos, volteándolos cada 5 minutos.
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
MicroondasMicroondas
TazónTazón
3
Dejar reposar 15 minutos. Pele y triture las batatas con un triturador de patatas o una batidora de mano hasta que estén suaves. Agregue 1/2 taza de mantequilla, cortada; 1/2 taza de jarabe de arce; 1/2 taza de azúcar morena firmemente empacada; 1 cucharadita de canela molida; 3/4 cucharadita de nuez moscada molida; 3/4 cucharadita de jengibre molido; y 1/2 cucharadita de sal. Revuelva hasta que la mantequilla se derrita.
Ingredientes que necesitarás
Canela MolidaCanela Molida
BatataBatata
Jengibre En PolvoJengibre En Polvo
Nuez MoscadaNuez Moscada
Azúcar MorenaAzúcar Morena
Jarabe De ArceJarabe De Arce
MantequillaMantequilla
PatataPatata
SalSal
Equipo que necesitarás
Triturador De PatatasTriturador De Patatas
BlenderBlender
4
Transfiera a una olla de cocción lenta de 4 cuartos. Cubra y cocine a fuego lento durante 2 horas o hasta que esté bien caliente; sirva inmediatamente. Las batatas se pueden mantener calientes a baja temperatura hasta 4 horas más, revolviendo cada 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
BatataBatata
Equipo que necesitarás
Olla De Cocción LentaOlla De Cocción Lenta
DificultadExperto
Listo en2 hrs., 20 min.
Porciones10
Puntuación de Salud9
Revista