Puré de Calabaza y Patata

Puré de Calabaza y Patata
Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarniciones, así que prueba la Calabaza y el Puré de papas. Una porción contiene 212 calorías, 7g de proteína, y 7g de grasa. Esta receta sirve para 10. Para 87 centavos por porción, esta receta cubiertas 21% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Si tienes pimienta, dientes de ajo, papas y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 35 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 65%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Puré de Calabaza y Patata, Puré de Calabaza y Patata con Tomillo, y Puré de Calabaza para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque la calabaza, las papas y el ajo en un horno holandés; agregue agua para cubrir. Llevar a ebullición. Reduzca el fuego; cocine, sin tapar, de 10 a 15 minutos o hasta que estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
Patatas Peladas En Rodajas Y CocidasPatatas Peladas En Rodajas Y Cocidas
Migas De Carne Vegetariana CongeladasMigas De Carne Vegetariana Congeladas
Cuchillo De CocinaCuchillo De Cocina
1/2 A 2/3 De Taza, Más 2 Cucharadas De Agua Helada1/2 A 2/3 De Taza, Más 2 Cucharadas De Agua Helada
Equipo que necesitarás
1 Barra De Mantequilla, Más 3 Cucharadas De Mantequilla Derretida Para Untar1 Barra De Mantequilla, Más 3 Cucharadas De Mantequilla Derretida Para Untar
2
Mientras tanto, en una sartén pequeña y seca, tuesta las semillas de sésamo y el comino a fuego medio-bajo durante 3-4 minutos o hasta que estén aromáticas, revolviendo con frecuencia.
Ingredientes que necesitarás
5 Onzas De Cebolletas Picadas5 Onzas De Cebolletas Picadas
A Cebollas Blancas O Amarillas Medianas, 1 En Cuartos Y 1 PicadaA Cebollas Blancas O Amarillas Medianas, 1 En Cuartos Y 1 Picada
Para Untar Sobre Tostadas Si Lo DeseaPara Untar Sobre Tostadas Si Lo Desea
Equipo que necesitarás
Cubos De Relleno Sin Condimentar O Pan Seco En CubosCubos De Relleno Sin Condimentar O Pan Seco En Cubos
3
Retirar del fuego.
4
Escurre la mezcla de calabaza. Triture las verduras, agregue el queso, la mantequilla, la sal y la pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De Tira De Nueva York, Con Hueso, Si Se DeseaFiletes De Tira De Nueva York, Con Hueso, Si Se Desea
Limones (uno Cortado En Rodajas Muy Finas; El Otro Cortado En Gajos)Limones (uno Cortado En Rodajas Muy Finas; El Otro Cortado En Gajos)
12 A 14 Onzas De Mermelada De Arándanos De Buena Calidad12 A 14 Onzas De Mermelada De Arándanos De Buena Calidad
Cortado En Cubos De 1 PulgadaCortado En Cubos De 1 Pulgada
Cuchillo De CocinaCuchillo De Cocina
5
Espolvorea con la mezcla de semillas de sésamo.
Ingredientes que necesitarás
5 Onzas De Cebolletas Picadas5 Onzas De Cebolletas Picadas
DificultadMedio
Listo en35 min.
Porciones10
Puntuación de Salud21
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