Puerco Desmenuzado Puertorriqueño
El cerdo desmenuzado puertorriqueño podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Para $3.1 por porción, esta receta cubiertas 32% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 53g de proteína, 8g de grasa y un total de 332 calorías. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y enteros 30 dieta. Esta receta de Allrecipes tiene 1 abanicos. Una mezcla de sal gruesa, comino, orégano y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el jugo de lima, puede seguir este plato principal con el Granizado de Zumo de Arándano y Naranja como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 8 horas y 55 minutos. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 74%. Tratar Cerdo Asado (Pernil) Al Estilo Puertorriqueño, Pernil Flaco Cocido a Fuego Lento (Cerdo Puertorriqueño), y Mofongo Funky con Sopa de Pollo y Cerdo Asado Puertorriqueño para recetas similares.
Instrucciones
Con un cuchillo afilado, haz algunos agujeros en la carne de cerdo y rellena los agujeros con la mitad del ajo triturado. En una sartén grande a fuego medio-alto, calienta el aceite.
Agregue la carne de cerdo y dore por todos los lados, de 6 a 8 minutos.
Transfiera la carne a una olla de cocción lenta.
Mezcle los ingredientes restantes en una licuadora y licúe durante unos segundos hasta que se combinen de manera uniforme.
Coloque la carne de cerdo en la olla de cocción lenta.
Vierta la mezcla líquida sobre la carne de cerdo y deje que la carne de cerdo marine en la mezcla durante unos 10 minutos de cada lado.
Encienda la olla de cocción lenta a baja temperatura y ajuste el temporizador durante 8 horas. Después de 8 horas, retire la carne de cerdo y triture con dos tenedores en una tabla de cortar grande.
Retire todo el líquido de la olla de cocción lenta, excepto 1 taza del líquido de cocción y vuelva a agregar la carne de cerdo a la olla.
Dejar cocer otros 15 a 30 minutos.
Sirva el cerdo desmenuzado sobre envolturas de lechuga o en tortillas de maíz, y cubra con pico de gallo, cilantro picado y / o aguacate.