Pudín de Jardín de Verano

Pudín de Jardín de Verano
Budín de jardín de verano requiere alrededor 45 minutos de principio a fin. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 311 calorías, 19g de proteína, y 9g de grasa. Para $1.81 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Una mezcla de pimienta, maíz cortado de la mazorca, harina de maíz y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 55%. Esta partitura es sólida. Tratar Pastel de Jardín de Verano, Guacamole de Jardín de Verano, y Popurrí de Jardín de Verano para recetas similares.

Instrucciones

1
Presione el calabacín entre toallas de papel para eliminar el exceso de humedad. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
CalabacinesCalabacines
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
2
Cubra una sartén grande antiadherente con aerosol para cocinar; colóquela a fuego medio-alto hasta que esté caliente.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue la cebolla y el ajo; saltee durante 5 minutos o hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
CebollaCebolla
4
Agregue el maíz y la zanahoria y saltee durante 5 minutos o hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
ZanahoriaZanahoria
TrigoTrigo
5
Combine 1/4 taza de leche, harina y harina de maíz; revuelva bien y agregue a la mezcla de maíz en una sartén. Cocine, revolviendo constantemente, hasta que espese y burbujee.
Ingredientes que necesitarás
Harina De MaízHarina De Maíz
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
TrigoTrigo
LecheLeche
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Retirar del fuego.
7
Combine 1/2 taza de leche, queso cottage y los siguientes 4 ingredientes en un recipiente de una licuadora eléctrica; cubra y procese hasta que quede suave.
Ingredientes que necesitarás
RequesónRequesón
LecheLeche
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
8
Agregue la mezcla de requesón a la mezcla de maíz; revuelva bien. Agrega el calabacín. Cubra una fuente para hornear de 11 x 7 x 1 1/2 pulgada con aerosol para cocinar y espolvoree con pan rallado. Vierta la mezcla en el plato.
Ingredientes que necesitarás
RequesónRequesón
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Migas De PanMigas De Pan
CalabacinesCalabacines
TrigoTrigo
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
9
Vierta el 1/4 de taza de leche restante sobre la mezcla.
Ingredientes que necesitarás
LecheLeche
10
Hornee, sin tapar, a 325 por 1 hora.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
11
Dejar reposar 5 minutos antes de servir.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud15
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