Potaje de Invierno

Name: Potaje de Invierno
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Queso feta desmenuzado; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible floretes de brócoli picados; 1 1 libra de calabacín, 1 limón rallado y 4 vueltas de cáscara de limón; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible apio en rodajas; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible congelados de cáscara de edamame; 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo sin grasa y con menos sodio; 2 dientes de ajo picados; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath pimiento rojo molido; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible puerro en rodajas finas (aproximadamente 1 grande); 2 Trozos de caramelo de la barra Heath zumo de limón fresco; 1 1 libra de calabacín, 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible guisantes verdes pequeños congelados; 1 1 cucharada de orégano seco cada uno de sal de apio, sal de cebolla, condimento para aves, ajo en polvo, pimentón y pimienta; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 onza de licor de fusión con clasificación X

El potaje de invierno es un sin gluten y vegetariano guarnición. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.51 por porción. Una porción contiene 152 calorías, 10g de proteína, y 5g de grasa. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Invierno. Ve a la tienda y compra jugo de limón, caldo de pollo con menos sodio, floretes de brócoli y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 66%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Jacqueline de Potaje, Potaje de Zanahoria, y Jacqueline de Potaje para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el aceite y la mantequilla en un horno holandés a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Horno Holandés

Agregue el puerro y el apio; saltee durante 4 minutos o hasta que estén tiernos. Agregue el ajo; cocine 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Apio

Ajo

Puerros

Agregue el brócoli, la espinaca, el edamame, los guisantes, el arroz y el pimiento rojo. Agregue el caldo y el agua; lleve a ebullición. Reduzca el fuego, tape y cocine a fuego lento durante 20 minutos o hasta que las verduras estén blandas.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento Rojo