Popurrí de Verduras al Sol

Name: Popurrí de Verduras al Sol
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. dulce de zanahorias baby; 1 manojo brócoli, cortado en floretes; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible mantequilla (1 barra) derretida; 8 camarones y venas Ajo en polvo, al gusto; 8 camarones y venas Sal y pimienta negra recién molida; 3 calabaza amarilla en rodajas; 2 calabacín, en rodajas

El popurrí de verduras al sol podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Una porción contiene 177 calorías, 5g de proteína, y 12g de grasa. Para $1.06 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Ve a la tienda y compra calabacín, ajo en polvo, calabaza y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Es traído a usted por Foodnetwork. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primario y vegetariano dieta. Con una espátula puntuación de 61% este plato es bastante bueno. Recetas similares incluyen Mezcla de Verduras, Popurrí de Verduras de Mamá, y Mezcla de Verduras a la Barbacoa.

Instrucciones

En una olla grande equipada con una cesta para vapor, hierva el agua y agregue las verduras, comenzando sucesivamente con zanahorias, unos 3 minutos, luego agregue el brócoli, unos 3 minutos más, luego el calabacín y la calabaza amarilla, unos 3 a 5 minutos más o hasta que todas las verduras estén tiernas.

Ingredientes que necesitarás

Calabaza Amarilla