Polonesa de Brócoli

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Polonesa de Brócoli

Polonesa de Brócoli

La polonesa de brócoli podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene alrededor 13g de proteína, 18g de grasa y un total de 360 calorías. Para 97 centavos por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. De la cabeza a la tienda y recoger flores de brócoli, mantequilla, stove top stuffing mix, y algunas otras cosas para hacer hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 62%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Polonesa de Brócoli, Polonesa de Espárragos, y Sopa de polonesa de coliflor.

Instrucciones

1
Cocine el brócoli en agua hirviendo en una cacerola de 5 a 10 min. o hasta que estén crujientes y tiernas.
Ingredientes que necesitarás
BrécolesBrécoles
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Mientras tanto, combine los ingredientes restantes.
3
Escurre el brócoli; vierte con una cuchara en un plato para servir. Cubra con la mezcla de relleno; cubra.
Ingredientes que necesitarás
BrécolesBrécoles
RellenoRelleno
4
Dejar reposar 5 min.
DificultadFácil
Listo en15 min.
Porciones4
Puntuación de Salud15
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista
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