Pollo y Verduras Dijon Asados

Name: Pollo y Verduras Dijon Asados
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 198 Nueces del tipo que quieras (picadas) tazas de zanahorias pequeñas (acerca de; 1 (puede ser o desnatar) salchicha de cerdo sin envoltura; 4 mitades de pechuga de pollo; 2 (invierno) Mostaza de Dijon; 1 1 libra de calabacín, tomillo seco, dividido; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) perejil fresco picado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 710 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas batata pelada en cubos (1/2 pulgada) o patata roja Bliss; 1 (puede ser o desnatar) sal, dividida; 1 grande Vidalia u otra cebolla dulce, cortada en 12 trozos

El pollo asado Dijon y las verduras pueden ser el plato principal que está buscando. Esta receta sin gluten, sin lácteos y entera de 30 sirve 4 y cuesta $1.82 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 29g de proteína, 7g de grasa y un total de 300 calorías. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tienes zanahorias, tomillo, patata bliss y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. Para usar la patata, puede seguir este plato principal con el Pastel de Batata como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 74%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Pollo y verduras Dijon de Arce, Pollo Asado Con Salsa Dijon, y Pollo Asado con Verduras para recetas similares.

Instrucciones

Precalienta el horno a 47

Equipo que necesitarás

Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido

Combine la mostaza y 1/2 cucharadita de tomillo en un tazón pequeño.

Ingredientes que necesitarás

Pepino Inglés, Pelado, Sin Semillas Y En Rodajas Finas

2 Tazas De Dientes De Ajo

Equipo que necesitarás

Lata De Judías Verdes A La Francesa, Escurridas

Espolvoree el pollo con 1/4 de cucharadita de sal.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

(tubo Grande)

Caliente una sartén cubierta con aerosol para cocinar a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar

Equipo que necesitarás

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

Agregue el pollo, con la piel hacia abajo; cocine durante 5 minutos o hasta que se dore. Voltee y cocine por 3 minutos adicionales o hasta que estén ligeramente dorados.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Retire el pollo; extienda la mezcla de mostaza uniformemente sobre el lado de la piel de cada pechuga.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Pepino Inglés, Pelado, Sin Semillas Y En Rodajas Finas

Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)