Pollo y Frijoles al Horno Toscano

Pollo y Frijoles al Horno Toscano
Pollo y Frijoles al Horno Toscano es un sin gluten y sin lácteos plato principal. Una porción de este plato contiene aproximadamente 72g de proteína, 57g de grasa y un total de 1041 calorías. Para $3.16 por porción, esta receta cubiertas 52% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. De la cabeza a la tienda y recoger asar pollo, tomates enlatados, sal kosher, y algunas otras cosas para hacer hoy. Para usar la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas con Bajo Contenido de Grasa (Lácteos Kosher) como postre. En general, esta receta gana un impresionante puntuación de espátulas de 80%. Similar recetas Pollo Balsámico Con Romero, Frijoles Horneados Toscanos Y Pota De Espinacas, Frijoles Horneados en la Estufa Toscana, y Polenta al Horno con Parmesano y Frijoles Blancos Toscanos.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 35
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Retire y deseche los menudillos y el cuello del pollo. Recorta el exceso de grasa.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
3
Corte el pollo en 2 mitades de pechuga, 2 muslos y 2 muslos. Sazone con 1/4 de cucharadita de sal y pimienta. Cocine el tocino en una sartén a prueba de horno de 12 pulgadas a fuego medio-alto hasta que esté crujiente.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Muslos De PolloMuslos De Pollo
Pollo EnteroPollo Entero
TocinoTocino
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Retire el tocino de la sartén; trocee y reserve, reservando las gotas en la sartén.
Ingredientes que necesitarás
TocinoTocino
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue los trozos de pollo a las gotas reservadas en la sartén; cocine durante 2 minutos de cada lado o hasta que se doren.
Ingredientes que necesitarás
Trozos De PolloTrozos De Pollo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Retire el pollo de la sartén; reserve.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Agregue la cebolla y 1/8 de cucharadita de sal a la sartén; reduzca el fuego a medio y cocine durante 5 minutos o hasta que la cebolla comience a dorarse. Agregue el tocino, las espinacas, el romero, los frijoles y los tomates; retire del fuego. Coloque los trozos de pollo en la parte superior; hornee, sin tapar, a 350 por 40 minutos. Deseche la piel antes de servir.
Ingredientes que necesitarás
Trozos De PolloTrozos De Pollo
RomeroRomero
TomateTomate
EspinacasEspinacas
TocinoTocino
FrijolFrijol
CebollaCebolla
SalSal
Equipo que necesitarás
HornoHorno
SarténSartén
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud62
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