Pollo y Arroz Isleño

Name: Pollo y Arroz Isleño
Prep time: 1 h 20 min
Cook time: 1 h 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 dientes de ajo, picados; 383 Nueces del tipo que quieras (picadas) Chile Scotch Bonnet, picado; 397 Nueces del tipo que quieras (picadas) Ostras salteadas o pollo cocido cortado en cubitos, para servir; 2 kilogramos conchas de canelones; 2 dientes de ajo prensados; 4 cebollas verdes, picadas; 99 Nueces del tipo que quieras (picadas) nueces de macadamia, tostadas y picadas; 1 pequeño cebolla picada; 1 (puede ser o desnatar) pimienta, dividida; 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado Guarnición: piña fresca; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas jugo de piña sin azúcar; 0 (puede ser o desnatar) pimiento rojo triturado seco; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz de grano largo sin cocer; 2 (puede ser o desnatar) sal, dividida; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado

El pollo de la isla y el arroz podrían ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 6 personas. Para $2.65 por porción, esta receta cubiertas 34% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta sin gluten tiene 1000 calorías, 51g de proteína, y 68g de grasa por porción. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tienes cebolla, aceite vegetal, cebollas verdes y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el aceite vegetal, puede seguir este plato principal con el Pastel de Café con Arándanos # SundaySupper como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 63%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Mojito Isleño de Pollo y Arroz Con Salsa Tropicale, Arroz de Isla, y Pilaf de Arroz de Isla para recetas similares.

Instrucciones

Espolvoree 4 1/2 libras de trozos de pollo uniformemente con 1 cucharadita de sal y 1/2 cucharadita de pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Trozos De Pollo

Pimienta

Sal

Dore el pollo en aceite caliente en una sartén grande a fuego medio-alto de 8 a 10 minutos de cada lado.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Retire el pollo de la sartén y escurra, reservando 1 cucharada de goteo en la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la mantequilla a la sartén y derrita, revolviendo para aflojar las partículas del fondo de la sartén; agregue la cebolla picada y saltee durante 4 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Cebolla

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el arroz de grano largo y saltee 4 minutos; agregue el ajo y saltee 1 minuto. Agregue el caldo de pollo y los siguientes 3 ingredientes; regrese el pollo a la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Arroz De Grano Largo

Caldo De Pollo

Pollo Entero

Ajo

Equipo que necesitarás

Sartén

Espolvoree con 1/2 cucharadita de sal restante y 1/4 de cucharadita de pimienta; lleve a ebullición. Cubra, reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento durante 35 minutos o hasta que el arroz esté tierno.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta

Arroz