Pollo y Arroz

Pollo y Arroz
Pollo y arroz es un gluten plato principal. Una porción contiene 972 calorías, 57g de proteína, y 59g de grasa. Para $2.86 por porción, esta receta cubiertas 35% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Dirígete a la tienda y compra muslos de pollo, queso pecorino romano, dientes de ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 65%. Esta partitura es sólida. Tratar Pollo y arroz de Moo: esto para pollo y arroz cuenta con un relleno de miga de galleta Ritz, Tazón de Arroz de Pollo con Albahaca Tailandesa con Arroz de Coco con Hierba de Limón, y Olla Arrocera de Pollo al estilo Caribeño Pilau de Arroz para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 35
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Caliente el aceite en una sartén a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Espolvoree el pollo con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Pollo EnteroPollo Entero
4
Agregue 4 muslos de pollo a la sartén; saltee 3 minutos de cada lado o hasta que se doren.
Ingredientes que necesitarás
Muslos De PolloMuslos De Pollo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Retire el pollo de la sartén. Repetir con el pollo restante.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Agregue la cebolla y la zanahoria a la sartén; saltee 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ZanahoriaZanahoria
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Agregue los champiñones; saltee 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
8
Agregue el ajo; saltee 1 minuto, revolviendo constantemente.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
9
Agregue el arroz; saltee 1 minuto. Vierta la mezcla de arroz en una fuente para hornear de vidrio de 13 x 9 pulgadas recubierta con aerosol para cocinar; agregue el caldo, 1/4 de taza de agua y la crema. Coloque el pollo sobre la mezcla de arroz; espolvoree con queso.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Pollo EnteroPollo Entero
QuesoQueso
CaldoCaldo
CremaCrema
AguaAgua
ArrozArroz
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear De VidrioBandeja Para Hornear De Vidrio
10
Hornee a 350 por 45 minutos o hasta que el pollo esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud27
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