Pollo Vigilante del Reloj

Pollo Vigilante del Reloj
El pollo Clock-Watcher es un plato principal que sirve 4. Una porción de este plato contiene aproximadamente 36g de proteína, 13g de grasa, y un total de 479 calorías. Para $1.95 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta de Taste of Home requiere tomates enlatados, cebolla, caldo de pollo y queso parmesano. 1 persona ha hecho esta receta y la haría de nuevo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 35 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación spoonacular de 67%, que es sólido. Si te gusta esta receta, también te pueden gustar recetas como Sartén de Pollo Clock Watchers, Picatta de Pollo al estilo de Weight Watcher, y Picatta de Pollo al estilo de Weight Watcher.

Instrucciones

1
En una sartén grande, cocine el pollo y la cebolla en aceite hasta que la cebolla esté tierna; retírela y manténgala caliente. En la misma sartén, agregue los tomates, el caldo, la albahaca y la pimienta a la sartén. Llevar a ebullición; agregar los espaguetis.
Ingredientes que necesitarás
EspaguetisEspaguetis
Boccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De DiámetroBoccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De Diámetro
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
8 (Sub-12) Camarones8 (Sub-12) Camarones
1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños
Paquete De Guisantes De Ojo Negro, Descongelados O 1 Lata (15-1/2 Onzas) De Guisantes De Ojo Negro, EscurridosPaquete De Guisantes De Ojo Negro, Descongelados O 1 Lata (15-1/2 Onzas) De Guisantes De Ojo Negro, Escurridos
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
2
Reduzca el fuego; cubra y cocine a fuego lento durante 15-20 minutos. Regrese el pollo a la sartén; cocine hasta que el termómetro para carnes marque 170° y los espaguetis estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
EspaguetisEspaguetis
Mango, Pelado Y Cortado En Cubitos PequeñosMango, Pelado Y Cortado En Cubitos Pequeños
Equipo que necesitarás
Salsa Picante De Aceite De SésamoSalsa Picante De Aceite De Sésamo
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
3
Espolvorear con queso parmesano.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Tomate Hunt's®Salsa De Tomate Hunt's®
DificultadNormal
Listo en35 min.
Porciones4
Puntuación de Salud25
Revista