Pollo Sin Freír

Name: Pollo Sin Freír
Prep time: 1 h 10 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cada uno de nuez moscada molida, pimienta de Jamaica y clavo de olor; 1 cp. queso parmesano rallado salsa picante, como la Salsa Picante de Luisiana; 4 un poco de calabacín picado Sal Kosher y pimienta negra; 1 limón, en cuartos, más 1 cucharada de ralladura de limón; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible migas de pan panko de varios granos; 3 Corteza: migas de galletas graham queso parmesano rallado; 1 1 libra de calabacín, Cebolla española, cortada en dados de 1 pulgada; 4 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas por la mitad

Nunca puedes tener demasiadas recetas de platos principales, así que prueba el pollo sin freír. Esta receta sirve para 4. Una porción de este plato contiene aproximadamente 29g de proteína, 6g de grasa y un total de 209 calorías. Para $1.41 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra suero de leche, hojuelas de pimiento, ralladura de limón y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para consumir la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas Bajo en Grasa (Kosher-Lácteos) como postre. 23 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 1 hora y 10 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 67%. Esta puntuación es buena. Tratar Pollo Jamaicano, Plátano Frito y Coco Quinoa Frita con Macadamia, Pollo frito con cerveza: la cerveza agrega un sabor muy sabroso y terrenal a tantas cosas. El pollo frito con cerveza es fabuloso, y Pollo frito al horno: el pollo frito al horno picante seguramente complacerá a todos sus invitados para recetas similares.

Instrucciones

Mira cómo hacer esta receta.

Combine el suero de leche y la salsa picante en un tazón poco profundo. Sazone el pollo con sal y pimienta negra y sumérjalo en la mezcla de suero de leche.

Ingredientes que necesitarás

4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad

Cada Uno De Nuez Moscada Molida, Pimienta De Jamaica Y Clavo De Olor

2 Cucharadas Más 1/2 Taza De Agua, Divididas

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Equipo que necesitarás

Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)

Combine el pan rallado, el queso parmesano, la ralladura de limón, las hojuelas de pimiento rojo y una pizca de sal y pimienta negra en un plato poco profundo.

Ingredientes que necesitarás

4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad

Cebolla Española, Cortada En Dados De 1 Pulgada