El Pollo Rápido al estilo Tagine podría ser solo el sin lácteos receta que estabas buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Este plato principal tiene 792 calorías, 51g de proteína, y 21g de grasa por porción. Para $3.69 por porción, esta receta cubiertas 35% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 293 personas encontraron esta receta deliciosa y satisfactoria. Si tienes cebolla sin piel, pimentón, sal gruesa y pimienta gruesa, y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es traído a usted por Foodnetwork. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 35 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación spoonacular de 94%, lo cual es tremendo. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Pollo Rápido Estilo Tagine, Pollo Rápido Estilo Tagine del Norte de África, y Tagine de Pollo Rápido y Fácil.
Instrucciones
1
Mira cómo hacer esta receta.
2
Calienta una sartén antiadherente grande a fuego medio alto.
Equipo que necesitarás
1 1/2 Tazas De Cebolla Picada (2 Cebollas)
3
Agregue aceite de oliva virgen extra, 2 vueltas de la sartén, en un chorro lento, y agregue ajo machacado. Sazona el pollo con la mezcla de condimentos. Esparce el pollo alrededor de la sartén en una capa uniforme. Cocine los trozos de pollo 2 minutos por cada lado para que se doren, luego agregue las cebollas, las ciruelas pasas, las pasas y el caldo.
Ingredientes que necesitarás
Un Generoso Puñado De Perejil De Hoja Plana, Cortado En Rodajas Finas.
3 Tomates Medianos, Pelados, Sin Semillas Y Picados
Conchas De Canelones
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
1 Rama De Canela (1-1/2 Pulgadas)
Aros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier Tipo
3 Tazas De Virutas De Madera De Roble O De Nogal, O 6 Trozos Grandes, Remojados En Agua Fría Durante Al Menos 1 Hora Y Hasta 4 Horas
Podar
1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas
Equipo que necesitarás
1 1/2 Tazas De Cebolla Picada (2 Cebollas)
4
Mezcle las especias en un plato pequeño y esparza sobre la olla. Tapar y reducir a fuego moderado. Cocine 7 u 8 minutos, retire la tapa y revuelva.
Ingredientes que necesitarás
Chips De Canela Vietnamitas
Equipo que necesitarás
Ramitas De Perejil Fresco, Cortadas En Rodajas Finas, Para Decorar
5
Para preparar el cuscús, hierva el caldo de pollo.
Ingredientes que necesitarás
(se Le Quitó El Hígado Y El Cuello)
6 Hojas Exteriores De Una Radicchio Grande
6
Agregue el cuscús, el aceite de oliva virgen extra y las cebolletas y retire el cuscús de la estufa inmediatamente. Tapar y dejar reposar 5 minutos. Esponje el cuscús con un tenedor.
Ingredientes que necesitarás
Un Generoso Puñado De Perejil De Hoja Plana, Cortado En Rodajas Finas.
16 Tiras De Pimientos Morrones O Pimientos Rojos Asados Cortados En Rodajas Finas
6 Hojas Exteriores De Una Radicchio Grande
Equipo que necesitarás
2 Latas (14 Onzas) De Frijoles Canelones, Escurridos
7
Destape el pollo y cocine de 2 a 3 minutos más para que espese un poco. Ajuste el condimento, al gusto, y sirva el pollo en una cama de cuscús.
Ingredientes que necesitarás
4 Calabacines Pequeños, Cortados En Trozos De 1/4 De Pulgada
6 Hojas Exteriores De Una Radicchio Grande
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
8
Adorne con cilantro picado y cebolletas.
Ingredientes que necesitarás
16 Tiras De Pimientos Morrones O Pimientos Rojos Asados Cortados En Rodajas Finas
1 Kg De Tortillas De Maíz
9
Servir con chutney.
Ingredientes que necesitarás
Sugerencia De Presentación: Lechuga Y Tomates En Rodajas