Pollo Relleno Sano a la Parmesana

Name: Pollo Relleno Sano a la Parmesana
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterránea, Italiana, Europea
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, hojas secas de albahaca; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible ovoproducto sin grasa; 1 2 3/4 tazas de almendras enteras, con piel y tostadas ajo, finamente picado; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso parmesano rallado; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Salsa de pasta de hierbas italianas orgánicas Muir Glen®; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 paleta o espaldilla de cerdo deshuesada, con la capa de grasa profundamente marcada (aproximadamente 5 libras); 28 chile habanero 1/4 taza de queso mozzarella rallado; 850 chile habanero pechugas de pollo deshuesadas y sin piel (aproximadamente cada una); 283 chile habanero caja Cascadian Farm® espinacas cortadas orgánicas congeladas, descongeladas, bien escurridas; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 12 galletas de trigo molidas a piedra, trituradas (aproximadamente

La receta de Pollo Relleno de Queso Parmesano Saludable podría satisfacer su antojo mediterráneo en aproximadamente 55 minutos. Este plato principal tiene 353 calorías, 38g de proteína, y 12g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 y cuesta 2 2.43 por porción. Si tienes queso parmesano, producto de huevo, pimienta y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Esta receta de Betty Crocker tiene 1 abanicos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 72%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Tostada Francesa de Frambuesa Rellena Saludable, Pollo a la Parmesano Relleno de Espinacas, y Pechugas de Pollo Rellenas de Parmesano.

Instrucciones

Caliente el horno a 375 ° F. Rocíe una fuente para hornear de vidrio de 13x9 pulgadas (3 cuartos) con aerosol para cocinar. Entre trozos de papel de plástico o encerado, coloque cada pechuga de pollo con el lado liso hacia abajo; triture suavemente con el lado plano del mazo para carne o rodillo hasta aproximadamente 1/4 de pulgada de grosor.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo

Spray Para Cocinar

Carne

Envolver

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear De Vidrio

Envoltura De Plástico

Ablandador De Carne

Rodillo

Horno

En un tazón mediano, mezcle las espinacas, el queso crema, el queso parmesano, 1/2 cucharadita de albahaca y el ajo hasta que se mezclen.

Ingredientes que necesitarás

Parmesano

Queso Crema

Espinacas

Ajo

Albahaca

Equipo que necesitarás

Tazón

Extienda aproximadamente 1 cucharada de la mezcla de espinacas sobre cada pechuga de pollo;enrolle bien. Si es necesario, asegúrelo con palillos de dientes.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo

Espinacas

Extender

Rollo

Equipo que necesitarás

Palillos De Dientes

En un tazón pequeño y poco profundo, coloque el producto de huevo. En otro tazón pequeño y poco profundo, mezcle las migas de galletas, 1 cucharadita de albahaca y la pimienta. Sumerja cada pechuga de pollo en el producto de huevo; cubra con la mezcla de miga.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo

Migas De Galletas