Pollo Relleno de Espinacas, Queso Feta y Piñones

Pollo Relleno de Espinacas, Queso Feta y Piñones
Necesita un plato principal y sin gluten? El pollo relleno de Espinacas, Queso Feta y Piñones podría ser una receta increíble para probar. Una porción contiene 310 calorías, 40g de proteína, y 15g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.65 por porción, esta receta cubiertas 32% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Ve a la tienda y compra pimienta, sal, dientes de ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 77%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Pollo Relleno de Espinacas, Queso Feta y Piñones, Pollo con Espinacas, Fetan y Piñones, y Espinacas Con Queso Feta y Piñones.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 35
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Calienta una sartén grande antiadherente a prueba de horno a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue las espinacas a la sartén; cocine durante 1 minuto o hasta que las espinacas se marchiten, revolviéndolas constantemente.
Ingredientes que necesitarás
EspinacasEspinacas
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Coloque las espinacas en un colador; presione hasta que estén apenas húmedas. Limpie la sartén.
Ingredientes que necesitarás
EspinacasEspinacas
Equipo que necesitarás
ColadorColador
SarténSartén
5
Combine las espinacas, el queso, las nueces, el tomillo, el jugo y el ajo.
Ingredientes que necesitarás
EspinacasEspinacas
QuesoQueso
AjoAjo
JugoJugo
TomilloTomillo
NuezNuez
6
Corta una hendidura horizontal a través de la porción más gruesa de cada mitad de pechuga de pollo para formar un bolsillo. Cosas 3 cucharadas de relleno en cada bolsillo. Cierre con picos de madera.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
7
Espolvoree el pollo con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Pollo EnteroPollo Entero
8
Caliente el aceite en la sartén a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
9
Agregue el pollo; cocine 3 minutos de cada lado o hasta que se dore.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
10
Agregue el caldo y cubra la sartén.
Ingredientes que necesitarás
CaldoCaldo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
11
Coloque la sartén en el horno.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
SarténSartén
12
Hornee a 350 por 15 minutos o hasta que esté listo.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadDificil
Listo en40 min.
Porciones4
Puntuación de Salud43
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