Pollo parmesano

Name: Pollo parmesano
Prep time: 57 min
Cook time: 57 min
Total time: 57 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterránea, Italiana, Europea
Ingredients: 1 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 113 chile habanero rebanadas de pan integral cada una); 2 Helado de vainilla bajo en grasa, opcional; 63 chile habanero harina para todo uso; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath rodajas de pepino inglés en forma de media luna; 858 1 libra de Mafaldi fresco si es posible jar good-quality marinara sauce (about; 1 1 libra de calabacín, orégano seco; 4 Trozos de caramelo de la barra Heath onzas fluidas de agua fresca; 14 chile habanero tablespoons shredded Parmesan; 85 chile habanero 3/4 de taza de queso mozzarella parcialmente descremado rallado; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath más 2 cucharadas de agua helada; 123 1 libra de Mafaldi fresco si es posible leche descremada; 680 chile habanero mitades de pechuga de pollo deshuesadas sin piel, machacadas a 1/2 pulgada de grosor

Pollo parmesano

El pollo a la parmesana es un plato principal para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 53 g de proteína , 11 g de grasa y un total de 475 calorías . Por $3.07 por porción , esta receta cubre el 37% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Algunas personas hicieron esta receta y 55 dirían que dio en el clavo. Una mezcla de leche desnatada, pan, parmesano y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para que esta receta sea tan deliciosa. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda 57 minutos aproximadamente. Se lo ofrece Foodnetwork. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación cucharacular del 92% , lo cual es excepcional. Recetas similares son el mejor pollo a la parmesana , pollo a la parmesana con pasta y pollo a la parmesana al horno fácil .

Instrucciones

Mira cómo hacer esta receta.

Precalienta el horno a 350 grados F.

Equipo que necesitarás

Ensalada De Rúcula, Para Servir

Coloque el pan en el tazón de un procesador de alimentos y procese hasta que se formen migajas finas, aproximadamente de 25 a 30 segundos.

Ingredientes que necesitarás

4 Tomates Medianos, Cortados En Trozos

Equipo que necesitarás

Más 2 Cucharadas De Agua Helada

Coloque las migas en una bandeja para hornear y hornee por 12 minutos, hasta que estén doradas. (Terminará con aproximadamente 1 1/3 tazas de migas tostadas).

Equipo que necesitarás

Aros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar Sándwiches

Ensalada De Rúcula, Para Servir

En un tazón mediano, mezcle las migas con orégano, ajo en polvo, pimentón, 1/4 de cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta. En otro bol, bata las claras y la leche. En un tercer tazón, mezcle la harina, el 1/4 de cucharadita de sal restante y 1/4 de cucharadita de pimienta negra. Sumerja cada trozo de pollo, 1 trozo a la vez, en harina, sacudiendo el exceso, luego en huevo y luego en pan rallado, sacudiendo el exceso.

Ingredientes que necesitarás

Rodajas De Pepino Inglés En Forma De Media Luna

1 Paleta O Espaldilla De Cerdo Deshuesada, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente 5 Libras)

Parmigiano-Reggiano Recién Rallado Y Más Al Gusto

Helado De Vainilla Bajo En Grasa, Opcional

Berenjena Pequeña, Pelada Y Cortada En Cubos

Para 6 Panecillos De Hamburguesa, Divididos, Opcional

Onzas Fluidas De Agua Fresca

Caramelos Salvavidas

Plátanos, Cortados En Rodajas De 1/4 De Pulgada De Grosor

Más 2 Cucharadas De Agua Helada

1 Chile Morita Seco

Fresas Frescas En Rodajas Adicionales

Equipo que necesitarás

1/4 Taza De Shaohsing, O Vino De Arroz Chino

Más 2 Cucharadas De Agua Helada

Aumente la temperatura del horno a 400 grados.

Equipo que necesitarás

Ensalada De Rúcula, Para Servir

Coloque las pechugas empanizadas en una fuente de vidrio para hornear y rocíe cada lado con aceite en aerosol, aproximadamente 5 segundos en total por lado.

Ingredientes que necesitarás

Estragón Opcional

Equipo que necesitarás

Pimiento Rojo, Cortado En Tercios

Hornee las pechugas hasta que estén cocidas y las migas se doren, aproximadamente 15 minutos. Cubra con salsa marinara, mozzarella y parmesano y regrese al horno por 10 minutos más, hasta que el queso burbujee.

Ingredientes que necesitarás

Salsa Marinara